【元气早餐NO.3】＋颜值跟营养超高的过早

哇撒，能不能一个个配点文字说明，小白好学习下

妖精李发表于 2016-09-20 19:39 哇撒，能不能一个个配点文字说明，小白好学习下

好的，

9月21号早点，香蕉牛油果奶昔配煲仔饭。第一次做煲仔饭竟然成功了，配上熊猫碗颜值又上了个档次俺平均一个星期吃一次牛油果，因为营养太丰富了。牛油果被称为“森林的牛油”，果肉含有多种不饱和脂肪酸，所以有降低胆固醇的功效，另外牛油果所含的维生素、也算对美容保健也很有效果。此外还具有利尿、预防高血压和动脉硬化、脑溢血、心肌梗塞、癌症以及改善便秘等功效。

莜妧睆发表于 2016-09-21 07:57 9月21号早点，香蕉牛油果奶昔配煲仔饭。第一次做煲仔饭竟然成功了，配上熊猫碗颜值又上了个档次俺平均一个星期吃一次牛油果，因为营养太丰富了。牛油果被称 ...

香蕉牛油果奶昔是放了一个牛油果吗？我实在受不了那个味

一个就够了，放一个香蕉，200毫升的牛奶。你用椰奶加香蕉加酸奶牛油果，味道就压下去了，还不错。还有加养乐多，味道也还可以

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楼主好棒哦

不错 赞一个

确实好吃

楼主真是贤惠啊

广式香肠煲仔饭的碗哪里有卖的？有链接吗？

要花多长时间做？包括做和吃和吃完收拾洗碗的时间得多久啊？

幸福的人

做得好漂亮啊

sususu124发表于 2016-09-21 16:58 楼主真是贤惠啊

谢谢夸奖

没有了，我表妹送的，估计是淘宝买的吧

做了大概40多分钟，包括关火后要焖15分钟。早上要赶着上班，场子就是我妈妈清理了