原创图文，谢绝转载！
以前都靠不吃减肥，都坚持不了几天。
这回正规报了私教，好好吃，好好减。。
当然我除了好好吃正餐还在吃自己做的下午茶
总结下来还是瘦了的
【蓝心爱烘焙】夏天要到了晒晒我最近的减脂餐。。
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原创图文，谢绝转载！
以前都靠不吃减肥，都坚持不了几天。
这回正规报了私教，好好吃，好好减。。
当然我除了好好吃正餐还在吃自己做的下午茶
总结下来还是瘦了的
sha1987发表于 2017-04-17 17:02 能不能介绍详细介绍下减脂餐做法
就是你看到的。几种蔬菜水果搭配就行了。或是直接做沙拉！
重生ω发表于 2017-04-17 17:20 麻烦不
还好一回准备两天的。
eleavor发表于 2017-04-18 11:27 蔬菜都是焯了水后，不放任何佐料的吧
可以放各种调料
蔓曼横生发表于 2017-04-18 18:26 素素的，吃不饱
基本上每餐都有肉
静以修身发表于 2017-04-18 16:42 能收藏吗 正好需要
欢迎收藏
麦小萌萌m发表于 2017-04-19 22:12 楼主，能蹭饭不？
做起来真心不难
默笙_吴发表于 2017-04-19 15:38 能不能出个教程？
真的简单。水煮。或做沙拉
arena发表于 2017-04-18 17:00 我很烦恼的是，每次菜买一堆，一样只用一点，剩下的怎么处理？总不能中午晚上吃一样，连吃3天啊
少买点。一次只买两餐的
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