重生ω发表于 2017-04-17 17:20 麻烦不
还好一回准备两天的。
重生ω发表于 2017-04-17 17:20 麻烦不
还好一回准备两天的。
eleavor发表于 2017-04-18 11:27 蔬菜都是焯了水后，不放任何佐料的吧
可以放各种调料
能收藏吗
正好需要
一点油水都没有，吃得下吗
我很烦恼的是，每次菜买一堆，一样只用一点，剩下的怎么处理？总不能中午晚上吃一样，连吃3天啊
素素的，吃不饱
这样容易反弹吧
我也坚持了一段时间，晚上凉拌青菜，饿了就吃小番茄，差不多减了3斤。
如果减重目标值在10斤以内，这个方法还是可取的
看着就好有食欲
好棒啊，真的是厉害
能不能出个教程？
一直喜欢这样吃呀
楼主，能蹭饭不？
蔓曼横生发表于 2017-04-18 18:26 素素的，吃不饱
基本上每餐都有肉
静以修身发表于 2017-04-18 16:42 能收藏吗
欢迎收藏
麦小萌萌m发表于 2017-04-19 22:12 楼主，能蹭饭不？
做起来真心不难
默笙_吴发表于 2017-04-19 15:38 能不能出个教程？
真的简单。水煮。或做沙拉
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arena发表于 2017-04-18 17:00 我很烦恼的是，每次菜买一堆，一样只用一点，剩下的怎么处理？总不能中午晚上吃一样，连吃3天啊
少买点。一次只买两餐的
帮顶
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