小编驾到哇，欢迎欢迎~

优酷搜 全民TV帝师 星座 就可以找到，等我写完发给你看也可，娱乐一下嘛

我有说啊 看帖子不认真哈， 157

如果我告诉你，如果是体脂含量过高，减肥已经不是玩玩而已，是已经需要真的减脂的情况，是直接晚上啥都不吃只喝水，你会不会很不开心啊？

如果你只是不挨饿，吃8分饱的正常荤素主食搭配的饮食，那应该不会影响怀孕的，但是女性考虑到怀孕，

我不知道你属于哪种情况的，

如果不是体脂过高，固醇类的也就是肉类的该吃的要吃。

但是如果体脂过高，其实就应该减少甚至不吃荤了

保持一个月左右再去测体脂，你会发现你不吃药体脂就下降了

你的体重以（公斤/千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方计算得出的值举个例子：体重50KG除以身高1.62M的平方=19.05

19.05就是简单计算法测试自己的体脂和肥胖程度，如果实在不会算 去健身房做个体脂测试，机器上一站啥都出来了 还更准确。

喜欢这种画风吗？

首先谢谢你对我曾经的关注哈第二，如果觉得自己精神体力不太好的话，可以参照我的形式适当游泳，增强一点食欲

祝你更健康更美丽！