daniellulu发表于 2017-06-24 12:24 我跟你说，我还真的是野路子，但是，估计是适合自己。再个锻炼就是keep这个软件，偶尔跑步。现在饮食恢复正常了，体重没增，但是各个围度还在掉
所以你是有慧根的朋友 
野路子能行也是666的呀
daniellulu发表于 2017-06-24 12:24 我跟你说，我还真的是野路子，但是，估计是适合自己。再个锻炼就是keep这个软件，偶尔跑步。现在饮食恢复正常了，体重没增，但是各个围度还在掉
所以你是有慧根的朋友 野路子能行也是666的呀
ljx911110发表于 2017-06-24 12:29 在健身房上鸟快两年的班表示 这种教练就是会说不会教 拿会员练手。反正Z后留下滴就几个 想私教滴话工作室还是好些
附近的健身教室看过几个 环境都没有特别好的 器械也不多 再就是我本身不是太懂不好随便选，这个完全是因为健身房办了卡才信任的。唉
高普林发表于 2017-06-24 12:28 可能看你身材不错不需要指导吧
怎么会咧 不足的地方不少 不然怎么被一开始那个教练挑刺
ljx911110发表于 2017-06-24 12:29 在健身房上鸟快两年的班表示 这种教练就是会说不会教 拿会员练手。反正Z后留下滴就几个 想私教滴话工作室还是好些
你开头的话也算是特别实在
daniellulu发表于 2017-06-24 15:46 从二百多，到现在140。裤子从40到现在30，29
太狠了吧
daniellulu发表于 2017-06-24 15:50 所以，我觉得可能我的也不是野路子
哈哈哈 所以你是要出攻略还是要当私教
蓝心的沧海发表于 2017-06-24 15:52 私教3个月。瘦了9斤。又买了20节课
之前买了多少
薍.ē发表于 2017-06-24 18:19 我上的私教我觉得挺好的，每次过去都会体测加量围度，根据我的数据和需求跟我安排动作，没有像别的私教那样不让吃这不让吃那，纯粹都是靠运动来增加肌肉含量，降低脂肪含量的 不是靠天天水煮那些饿瘦的。有时我不好 ...
坐标哪里啊 看下近不近
子非鱼、菲发表于 2017-06-24 21:03 干嘛不找崔姑爷，大把的人跟他减肥锻炼，个个瘦
那是谁
xiaomiano发表于 2017-06-24 22:48 你那个私教太坑了，我同事报的私教也坑。但是我报的价格比你便宜，教练也比你负责多了。而且我体能和体型是真的有提升很多。这一行监管几乎没有，所以素质确实参差不齐。只能看口碑，再就是碰运气了
越听越心寒
我的喵叫波妞发表于 2017-06-25 03:51 哎，我觉得我跟楼主一样一样的，花了快万把块了，可是教练根本就不监督，就每次催到去上课，再就是续课，我一个妈妈群里的妈妈报的工作室我看别个蛮负责，那个妈妈三个月瘦了快30斤，腹肌都有了，这样一比真的太有 ...
我以后也考虑去工作室好了
遗忘2017发表于 2017-06-25 13:19 我健身8年了，虽然因为工作原因有些断断续续的，但我还是比较有点经验的。我就第1年也就是08年~09年克健身房锻炼过，以后都是自己锻炼了，说句实在话，健身房的作用除了交友外并不是特别大，关键是要养成锻炼 ...
你说的好详细 嗯 谢谢你告诉我这么多 挺有用的 我也后期再参考下大家的见解
谁的卿卿发表于 2017-06-25 03:30 健身教练国家职业资格证书，颁发的平台不一样，含金量也不一样，做教练需要以上证件，但是很多会所并没有硬性要求，就像有些健身教练没有证，直接应聘到某健身会所，会所提供资源培训，培训完一样能做教练，但是 ...
确实如此
daniellulu发表于 2017-06-25 19:50 反正我就跟着keep练，练完状态好再去跑个步
你都已经成功了羡慕
ft3327868发表于 2017-06-25 21:11 你需要自己先联系一段时间，和其他会员互相交流，上网多自学一些知识。有一定了解以后，你才更能明白你的健身目的，以及能更好的判断哪些私教是水货，哪些私教是相对有真才实学的。真的要买课，十几节十几节的买 ...
我已经受伤了555
子非鱼、菲发表于 2017-06-25 22:40 晕，这出名咧，武汉崔壮减肥班。
我又不纯减肥 就90斤
yoyo234发表于 2017-06-26 10:53 有效，关键看教练，我一个星期去一次一个月就减了8斤，我还是基数小的，体能也好了很多，教练平时不会盯得很紧，但是上课的时候会很耐心指导而且不推销不闲聊
5555你的坐标在哪里
薍.ē发表于 2017-06-26 13:06 徐东 好像要去江汉路开了
哪家！！！
薍.ē发表于 2017-06-26 22:18 是一个私教工作室的 你要有需要 我可以把我的顾问的微信发你 你可以去考察下 态度都还蛮好的。
好啊 谢谢
tvb03发表于 2017-06-26 23:51 健身 都是 哄芍的，，，，每天 爬楼梯，走路 就能 有 健身效果，，，，非要开卡，，，，非要 往 健身房 跑，，，都是 有钱人。。。。
也不是这样一概而论啦
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