这个季节减肥真心很难啊，有小伙伴一起来作伴？发帖打卡一起加油哦！产后两年的人表示减肥好难啊！
身高：168cm，体重：131斤，目标120斤，达成目标2017-12-20，给自己期限！
上图为证！
开始了减肥计划，微胖界小主一起行动列！
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这个季节减肥真心很难啊，有小伙伴一起来作伴？发帖打卡一起加油哦！产后两年的人表示减肥好难啊！
身高：168cm，体重：131斤，目标120斤，达成目标2017-12-20，给自己期限！
上图为证！
10-13中餐打卡
手机操作不能接帖子开头写，郁闷！周一去健身再报体重吧
鸡肉牛肉是可以的！需要营养搭配，免得减病了
10-16早餐，中餐
anon1975118发表于 2017-10-16 11:57 今早体重比昨天瘦了三两，早上空肚跳了3000个绳，准备今天清肠，但刚才没忍住吃了几个小苹果，因为昨天没吃苹果，今好欠吃
苹果可以吃，排毒养颜哦！早上吃就可以
加油加油，晚上我去健身房看瘦了没
anon1975118发表于 2017-10-16 12:14 现在饱了，坚持晚上不吃，明天肯定掉称，明早3000个跳绳跳起
今天晚餐后64.95，到健身工作室打卡
anon1975118发表于 2017-10-16 19:03 我觉得这个说得不错，一天一点点！每天坚持！
是的，我们一起努力
那就运动消耗掉，我昨天64.45，今天没称，早上吃了一碗宽粉不想吃饭，晚上公司聚会，就不吃了，晚上需要配合吃的
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