痛苦的生活从早餐开始，哎！
减肥的日子真心难受，周末小聚不去，怕吃多了；逛街不去，因为逛街中午要在外面吃；每天下班后去健身房，回来做减肥餐第二天中午吃。
哎，好想吃肉呀，想吃热干面，想吃烧烤喝啤酒，想吃火锅，哎，每天都是饥饿状态，好多想吃的，除了忍忍忍还是忍忍忍，压抑的生活，哎
痛苦的生活
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痛苦的生活从早餐开始，哎！
减肥的日子真心难受，周末小聚不去，怕吃多了；逛街不去，因为逛街中午要在外面吃；每天下班后去健身房，回来做减肥餐第二天中午吃。
哎，好想吃肉呀，想吃热干面，想吃烧烤喝啤酒，想吃火锅，哎，每天都是饥饿状态，好多想吃的，除了忍忍忍还是忍忍忍，压抑的生活，哎
雯雯乖发表于 2018-05-24 08:50 这种减肥方式会导致精神压力越来越大的，反而会适得其反，适当控制饮食就可以了
适当的控制加锻炼没什么用，体重没怎么降
灿烂如斯发表于 2018-05-24 09:56 你这是牛油果吗？就这样吃？吃的下去啊？我都是和牛奶或者酸奶一起打了喝
嗯，牛油 果，不好吃，但是我早上没时间弄了，这么搞方便点
季--末发表于 2018-05-24 11:00 我马上要跟你过一样无味的生活了，一起加油
嗯嗯，加油，坚持
lijing3333发表于 2018-05-24 11:01 晚上不吃就行了啊。。。
我晚上已经没吃了，早上麦片加一个鸡蛋，晚上健身，然而并没有用，现在早餐的饮食再改变下，看看有没有效果
廊橋遗夢发表于 2018-05-24 11:34 这个季节正是小脆黄瓜上市，多吃它，又抗饿，又饱肚。
嗯嗯，准备入手小黄瓜
中餐ing~
lixiaoqian83384发表于 2018-05-24 14:08 想问问你坚持了多长时间？有什么效果吗？
中午这么吃，有1.2个月了吧，没啥效果
蓉蓉0609发表于 2018-05-24 14:33 这样减肥受不了，我每天健身，早上中午正常吃，晚上少吃点热量高的就行了，要不受不了的，当然体重变化也不大，我觉得健康第一，也不想太苦逼了
那个是鸡胸肉
KIKI璇发表于 2018-05-25 09:48 楼主跟我一样的苦逼生活，哈哈，我早上就是半个玉米或者是一个小紫薯，一个鸡蛋，一杯脱脂牛奶，中午吃的比你稍微清淡点，晚上基本就是水果或者是吃点青菜，然后中午午休时间做半小时无氧加半小时有氧！感觉饿啊，欠 ...
你好厉害，中午还运动！话说，你瘦了多少了？
KIKI璇发表于 2018-05-25 10:04 回复 hellohi 的帖子你是晚上运动，我是中午运动啊，我晚上回家要买菜做饭照顾娃，没有时间运动，所以我就只能利用中午午休时间运动。瘦了三斤，我才开始半个月
嗯嗯，一起加油吧
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