幻影流星发表于 2018-12-15 21:31 我是跑步机每天至少半个小时
我是每天走路Z少1小时，5-9公里以上，前天13公里，今天估计9公里有了，我还在走路
幻影流星发表于 2018-12-15 21:31 我是跑步机每天至少半个小时
我是每天走路Z少1小时，5-9公里以上，前天13公里，今天估计9公里有了，我还在走路
爱喝酸奶的猫发表于 2018-12-15 10:35 吃面粉类的东西
不吃那些，讨厌
唯快不破发表于 2018-12-16 00:17 今天我在外面跳了2000下，用时20分钟。你试试。水平走动不做工，垂直是要做功的。
我今天走路你看吧，
天晴过后发表于 2018-12-16 11:57 减肥好累，即使收了也要长期控制，感觉天天都在为节食活着，心累
是的，心累
zw007hi发表于 2018-12-17 09:59 我快减肥成功啦！！！10月14号75KG 到今天12月17号63.5KG 目标是60 少吃多运动。。。每天走2-3个7公里（膝盖都快废了！ ）
你自己也控制饮食了
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