美,就是要付出时间和金钱的呀,冒有错。那么,孕期的我,怎么败的呢?
——————孕产瑜伽
之前到门店咨询月嫂的时候了解到它家新增了孕产瑜伽的项目,有开业活动可享受6.5折。一直知道练瑜伽的人身材气质都超级好,女明星们很多练瑜伽的,我也一直是向而往之,要不这次就沾一下宝宝的光领教一下??瑜伽老师那天正好也在,身材气质那个好,线条紧致,傲人的马甲线,完全看不出生过孩子。看着这活生生的例子,心里那个心动啊~~我也要和她一样产前产后都美!
签完月嫂回家的几天心里都在琢磨这个事,上网查孕产瑜伽的意义和好处,嗯,蛮多:可以身心放松,改善血液循环,缓解身体不适,减少焦虑,控制腹部肌肉力量,有利于顺产、缩短产程,有规律的瑜伽锻炼可以减轻产后很多的疼痛和疲劳感,对身材恢复也很有好处。。。。
瑜伽老师也是感受到了我的兴趣(闻到了金钱的味道),,给我发出了体验课的邀请,我屁颠屁颠去了。瑜伽教室在门店的四楼,门店整个环境都是很雅致的,一楼店面,二楼三楼产后修复区(我老公还有一管血留在这里放),扶楼而上,四楼瑜伽室里铺着五六个瑜伽垫,空间幽静舒适,相对于大瑜伽馆的排排坐,这里的每个学员都是Vip,这很可以。老师的专业也是不容置疑,毕业于北京体育大学运动健身和健康专业,一直从事这个行业,一上来就给秀了几个高难度pose,厉害了!
没有想象中的难,印象中瑜伽好难练的。老师很温柔,耐心的教会我呼吸(原谅我,我只会原始呼吸,这种有节奏配合动作的呼吸,难)老师带着练了下球瑜伽和肩颈,真的是全身血液都循环起来了,好舒服,臀部不适也好多了。真的是谁练谁知道呢!
亲身体验了一把,确实对身体有好处,于是借宝宝的由头又宰了老公一笔。。。
每周练两节,生了宝宝到时间再接着练,要有好身材,要美