今天下班和朋友一起打羽毛球，
也不知道是长时间没运动还是怎么的？？！！
正准备休息的时候，
接个球，
球没接住，
脚崴了~！！⊙﹏⊙b汗
当时就坐地上起不来了！
过了一下下，
感觉好了~~~
完后去吃晚饭，
吃完饭，
第一次开这么慢！！
才发现，慢慢开车还是蛮舒服的！！！
谁知道？？！！
到家就上不了楼了！！
勉强上到X楼，
进门一看，
顿时，就悲剧了。。。。。
现在还在疼，，
强大的意粉帮么！！
教教我，肿么办~~肿么办啊？？？？
不能揉的啊？？~！！！
我揉了半天了，，疼死了。。。。
哦哦哦~！！！谢谢 谢谢呢~！！！
恩恩~！！谢谢~谢谢~~
恩呢~！！现在还敷着呢~！！
貌似还有点疼~！！！
恩恩~！我也准备下午去拍个片子·！！
昨天都感觉还好！！！
可今天怎么感觉更厉害了~！！
确实被你说中了，是步伐的问题~！！
3个礼拜？？？？
貌似用冰敷蛮疼的说~！！！
容易受伤的脚脚~！！O(∩_∩)O~
谢谢你呢~！！！
谢谢呢~！
这。。。。。我到今天还跛着在呢~！！！
我昨天还跛着去爬山了~！！！
其实也还好，就是有点点肿包而已~！！
年纪大了，没有你们年轻人恢复的快啊~！！！
十分钟？？？？等热身完，我已经没力气再打球了~！！！
我朋友也说要带护腕神马神马滴~？！！！
我说，球打的不咋地，装备搞那齐~？~！几炸吧额~！！
嗯嗯嗯~！！O(∩_∩)O哈哈~
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