明年3月份结婚，想减20斤，求妙招！
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qq2jj发表于 2011-7-22 15:37 多运动吧。可以做郑多燕的减肥操。坚持每天做，几个月就有效果了。也不用节食。适当少吃点就行
郑多燕的减肥操是什么?
有下载么？
魔俏精灵发表于 2011-7-22 15:47 针灸减肥把，我已经减了15斤，马上也要结婚。但还是要控制饮食啊
哪里针灸的啊？我也想尝试哈
不过之前在一医院针灸过，一点没瘦啊
独乐超发表于 2011-7-22 16:37 500mL的脱脂牛奶一天80%的营养就够了，1片善存90%的维生素就够了，这样就行了，肚子饿了就吃黄瓜、西红柿， ...
你太强了。。。。1万米。。。。我会死的
独乐超发表于 2011-7-23 14:44 10公里而已，我现在依然坚持每天1W米。刚开始需要2-3小时，走走跑跑，现在1个小时搞定，看着电视，时间一 ...
我换算成米，要绕着足球场跑25圈。。。。。
以前上学的时候长跑800米我都累得要死
我现在每天都不吃晚饭，只吃点水果什么的，过阵子再开始做运动
宇魂发表于 2011-7-25 08:31 我动心了。。。
哈哈，我也动心了
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