本帖Z后由 小不点1123 于 2012-8-10 14:35 编辑
曾经才90斤的我，现在都有124斤了，
曾经穿什么都挺漂亮的，结果现在，
唉····
现在逛街，好多喜欢的衣服都穿不进去，
痛苦ING
所以我这一次，下定决心要减肥
要是有和我一样的朋友我们就一起监督一下
接下来的每一天我都会记录我的减肥过程
昨天
在家进行大扫除，全部都是手动进行的相信，可以瘦一点
当然昨天特意称了一下，依旧124一点点都没有少，哭啊
我在微博上看到一个12天，可以消除12%多余的脂肪的方法
1~3：早上只吃水果
中午只吃蔬菜（不加盐，不加油）
晚上蔬菜水果随便吃
后面几天的暂时不记得了下次补上
所以我昨天就只吃了一斤多点葡萄，大半个西瓜，以及一个小香瓜
晚上的时候，室友说她饿了，在那里吃我的清江水鱼，实在忍不住，吃了两小袋和一袋豆干
ps:我这个人，一天不吃辣难受的慌
其实我也很想吃蔬菜，但是我实在不知道不加盐，不加油的蔬菜，要怎么下咽
这就是我昨天进行的减肥工作
革命尚未结束，同志仍需努力
加油
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终于发现怎么更了····
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先发第二天的连接http://www.deyi.com/forum.php?mod=viewthread&tid=4004334&page=2#pid37046011
第三天的 http://www.deyi.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-4004334-pid-37079700.html
第四天的http://www.deyi.com/forum-redirect-goto-findpost-ptid-4004334-pid-37106829.html
通过一个星期的实验，觉得这种方法，有很多地方都不好
还差点，把我饿晕了，所以我得研究研究，别的方式
真的搞不懂，其实我每天的运动量也很大啊，又没怎么吃
怎么就是没瘦下来呢
来公布一下我新的减肥方案http://www.deyi.com/forum.php?mod=redirect&goto=findpost&ptid=4004334&pid=37246715
希望对你们也会有所帮
我的目标
身高----胸部---腰部---臀部---大腿---小腿--标准㎏-美体㎏
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
150.0---79.5---55.5---81.0---46.8---28.1---48.0---43.2
151.0---80.0---55.9---81.5---47.1---28.2---48.5---43.7
152.0---80.6---56.2---82.1---47.3---28.4---49.0---44.1
153.0---81.1---56.6---82.6---47.6---28.5---49.5---44.6
154.0---81.6---57.0---83.2---47.8---28.7---50.0---45.0
155.0---82.2---57.4---83.7---48.1---28.9---50.5---45.5
156.0---82.7---57.7---84.2---48.4---29.0---51.0---45.9
157.0---83.2---58.1---84.8---48.6---29.2---51.5---46.4
158.0---83.7---58.5---85.3---48.9---29.3---52.0---46.8
159.0---84.3---58.8---85.9---49.1---29.5---52.5---47.3
160.0---84.8---59.2---86.4---49.4---29.6---53.0---47.7
161.0---85.3---59.6---86.9---49.7---29.8---53.5---48.2
162.0---85.9---59.9---87.5---49.9---30.0---54.0---48.6
163.0---86.4---60.3---88.0---50.2---30.1---54.5---49.1
164.0---86.9---60.7---88.6---50.4---30.3---55.0---49.5
165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0
166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4
167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9
168.0---89.0---62.2---90.7---51.5---30.9---57.0---51.3
169.0---89.6---62.5---91.3---51.7---31.0---57.5---51.8
170.0---90.1---62.9---91.8---52.0---31.2---58.0---52.2
171.0---90.6---63.3---92.3---52.3---31.4---58.5---52.7
172.0---91.2---63.6---92.9---52.5---31.5---59.0---53.1
173.0---91.7---64.0---93.4---52.8---31.7---59.5---53.6
174.0---92.2---64.4---94.0---53.0---31.8---60.0---54.0
175.0---92.8---64.8---94.5---53.3---32.0---60.5---54.5
今天买了个称，原本以为能把我称瘦点，站上去一看，63.33kg喝了。一杯水称63.35，弄得连水都不干喝了
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昨天去了个网上团购的减肥地方
没做之前称的是127.2，做完之后称的是126.3，喝完水再称就还原了，她说做一次，24小时都可以减
昨天看到还是有效果，所以昨天就办了一张十次卡
今天早上去称就变成了126，嘿嘿···
刚刚又称了下变成了125.9了
