看我的名字就知道我是个小胖纸了。

一直想减，也用过各种方法就是减不下来

我就是中午吃得稍微饱些。因为带上班带。晚上不吃，现在128.加油。坚持。运动！

晚上一餐吃水果 然后快走一个小时 坚持一定会瘦的

早上吃好，中午吃饱，晚上只吃一个苹果或者火龙果，然后跳郑多燕减肥操，保证你健康减肥。

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感觉会有动力一点点，我就是刚旅游，回来啊，胖，这是必须的，谁让它那里的小吃，和武汉的不一样的呢？谁叫他诱惑我，可是，不吃吧，又会后悔的，是不是？难得去一次，下次再想吃，又不知道是何年何月了？是不是，还是吃了，再回来减吧

真幸福

等你汇报

减肥中的肉妹子路过，现在带一家按摩点穴减肥院甩肉，配合他们饮食，已经十几天冒近米饭了，这几天都是半个花卷+一点水果。还有楼主，不能吃西瓜哦，吃西瓜比吃米饭还拐。水果还有香蕉和榴莲也不能吃。

减肥N难哦，大家努力吧:

你这个晚上不吃主食的方法，我见过N个人用，效果都不错，加油

昨天，不仅仅破解吃了除了水果以外的东西，晚上的时候，还被朋友拖出去，吃了宵夜，，有些时候，推不掉掉啊。可是我有在吃完后马上起来动一动，特意在吃完后，两个小时才睡的

也算是有一点点挽回

刚刚去称一下下，发现少了两斤肉哦，

不过，先前都是中午称的，今天是晚上称的，不知道会不会有影响呢

到目前为止

我只有在早上吃了几个蒸饺，一个苹果，还有一根香蕉

因为，我记得香蕉的瘦腿功效，不错，但是糖分，比较重，

所以每天吃半根，还是很不错的

但是我不可能真的只吃半根，那样多浪费啊，所以呢？我每次买香蕉都会买小一点，细一点，带一点点青色的，一样的也比较好吃哦，而且可以放得时间长一点

西瓜是碰到淀粉的食物，就会容易让人发胖，但是单纯的吃的话呢，由于，它有利尿的功能，所以对于那些浮肿型的肥胖者，还是很不错的，至于香蕉，虽然它的糖分比较偏重，但是它的瘦腿功效很不错，所以每天，吃半根，还是很不错的

听起来，好像很不错哦

呵呵，谢谢你的监督，我一定会努力减肥的，一定要瘦下来

昨天晚上，又吃宵夜了。。。

呜呜

一个好朋友要走，车都开到家楼下了，

所以就壮烈的牺牲了

回家后有和荞麦茶

第二天，明显有发现排便更多

所以，要像大家推荐下荞麦茶，

还蛮好喝的

我的荞麦茶

都是在外面吃饭的时候发现很好喝，就在饭店买的

今天有喝一杯牛奶

中午的时候，被叫去喝土鸡汤了

我真的好喜欢喝他们家自己从自己乡下家自己养的土鸡煨的土鸡汤，

还有自己做的红薯粉

给我一百次机会，我还是会喝的

所以中午就喝了一碗土鸡汤

晚上的时候，带他们家的孩子，去玩

吃了一份臭豆腐

还有几根薯条，一个冰淇淋口味的，小泡芙

但愿不要长胖

昨天又受打击了

一个说我腿粗

一个说我这么胖，都不相信我有点低血压，还有点低血糖

太瘦打击了

求安慰啊

其实我要是只有110，我也不会下这么大决心，来减肥，110还是不能深刻体会长到120多斤的苦啊

因为110的时候，有很多衣服还是可以穿的

到了120了以后

印象做深刻的还是有一次，

跑到朵以去买衣服，

那个服务员瞧了我一眼，告诉我，

这衣服没你穿的码，

然后，就不搭理我了

那眼神，他态度

一辈子也忘不了

我有怀疑，我会不会，

等瘦了，再去他们店再找那个服务员试衣服

只试不买

哈哈。。。

气气她

叫他瞧不起胖子

哎，受不了荞麦茶的那个味道~

像这样减肥 身体会垮的 注意啊