已经站内短你了，烦请查看。
已经站内短你了，烦请查看。
这位准妈妈好：睡眠不好是很多准妈妈困惑的。
在怀孕过程中，胎盘会大量的分泌动情激素、黄体素和泌乳素等荷尔蒙，使得人体基础体温升高，再加上怀孕后期剧烈的胎动、频尿，以及腹部的压迫感，胃酸灼热感等，尤其是在生产前的倒数三个月，有些孕妈咪还会产生“假性阵痛”，一到夜晚就会开始焦虑自己是不是“快生了”？往往心理因素的影响会超过生理因素，因此老公及家人的陪伴和支持是相当重要的。准妈妈们，要有良好的心理状态，才能保持良好的睡眠。
1、先要了解一下你姐妹说的产后出血是否确实经过医生的确诊。了解一下产后出血的原因。是否有前置胎盘、子宫收缩不良、宫颈裂伤等。
2、如果确实是医学上诊断为产后出血，建议5天后再服用产品。
3、产后5天之内月乃汤、生化汤暂缓服用。红枣、桂圆、红豆、红糖等暂时不要吃。5天之后根据身体恢复情况，相关产品可开始服用。
4、饮食清淡，多吃一些易消化的食物。可以吃一些小米粥等。喝粥时可以多喝表面上的米糊，对身体有帮助。
5、注意补充水份，不要等口渴的时候再喝。
6、注意情绪的调整，不要生气。生气伤肝，会造成气血不畅不足。
7、产后气虚，注意调理肠胃。
怀孕造成身体与生活的巨大改变，产后必须藉由一段时间的休息、调养来恢复到以往的状态，调养得当，妈咪的身体状况甚至会较以往更好；但若照顾不佳，很有可能时常感到不适，到了中年期，许多隐藏、累积已久的病痛也将陆续出现。希望你姐妹的身体能够得到迅速恢复。
清朝医术名著《傅青主女科》指出：生化汤生新血、化瘀血，于是取其第一字“生化”为名。自古以来即有“产后第一汤”之称。
身化汤含有桃仁、甘草等药食同源的食材，对坐月子、生理期皆有活血祛瘀的功效。妈妈在宝宝生下来，排气以后即可饮用，以养血、活血为主，普遍用于坐月子收缩子宫、祛恶露。
食用时间：产后1～14天，三餐前空腹饮用。
食材准备：月乃汤（或饮用水）500ml、身化汤汤包
烹调方法：
1：将身化汤包放入月乃汤（或饮用水）中浸泡半小时；
2：将汤包连同浸泡水一起炖煮5～20分钟，直到汤汁剩下400ml；
3：滤净汤汁，每天分2～3次喝完，尽量在餐前饮用。
首先需要了解一下这位准妈妈为什么会血糖偏高，以及偏高的程度。这位妈妈是产前糖尿病，还是怀孕期妊娠糖尿病呢？
首先需要了解一下这位准妈妈为什么会血糖偏高，以及偏高的程度。这位妈妈是产前糖尿病，还是怀孕期妊娠糖尿病呢？
1、如果妊娠期血糖可以通过饮食、运动可以控制的话，说明血糖偏高不严重。怀孕后的血糖偏高，一般90%以上的妈妈会恢复正常。可以服用我们的月子餐。如果产后血糖依然偏高，调理性产品暂时不要服用，少用红糖或无糖代替。等血糖正常后再继续服用。
2、如果目前是用药物控制血糖，则要根据血糖偏高程度来决定是否用餐。
3、如果是怀孕前血糖偏高，属于糖尿病。这时的饮食要注意干、湿分开，吃饭、喝汤分开。同时生产方式一般医生会建议剖腹为主。
4、血糖偏高的危害：对妈妈的肾脏不好，容易产生巨大儿，不利于产妇自然分娩。如果血糖控制不好，血液不凝固，造成产后出血。对宝宝的血糖也会有影响，一般控制好血糖，是没有问题的。
5、注意事项：忌产后大吃大喝，少食多餐的原则。鸡汤和猪脚应该在产后第三周开始食用。适量运动
另外可以饮绿豆水来调整血糖（体重60公斤一天用60克绿豆，用600ml凉开水泡八小时即可），夏天需要放冰箱保鲜，室温时服用
自然产塑腹宝第二天就可以绑，骨盆矫正带的材质相对比较硬，产后妈妈用了会有点不舒服，如果用了腹带已经可以起到托高固定内脏的作用了。
呵呵，这位妈妈要多选择果糖低一些的水果来吃。
武汉现在的季节可以选择：芒果、 哈密瓜、水蜜桃、猕猴桃、柚子、火龙果、苹果。
而 西瓜、葡萄、香蕉果糖高的水果就应该少吃了。
谢谢。
[咨询求助] 现在怀孕快30周了，尾椎骨疼，睡觉时候翻身盆骨也疼，怎么缓解啊？
这位准妈妈好：腰酸背痛是产后常见的问题，许多人都认为是因为没有坐好月子，没有充分的休息，才会腰酸背痛。事实上，许多人在产前就已经种下了产后酸痛的病根，如果从怀孕开始就重视相关的预防工作，产后腰酸背痛的情况自然就会减少了。
广禾堂妈妈课堂是公益，来听课的妈妈都是免费的。
©2008-2025 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065