山楂或麦芽只有在大剂量使用的情况下，才会有回奶的功效。正常使用情况下，不会有回奶的功效（山楂片15片左右）。正常用量反而对身体会有帮助。山楂功效：助消化、减轻子宫疼痛、活血排恶露、淡斑、消油脂增强产后代谢。

奶水的多少与人的心情、睡眠、体质有关。如果在月子期间休息不好，心情紧张，也会影响奶水的分泌。武汉这个季节本身容易出汗，可以多吃些五谷杂粮（红豆、薏仁），建议熬点八宝粥、银耳莲子汤。如果睡眠不好话，可以在粥里放百合片、贝壳类蒸蛋、煲汤都可以。

谢谢解答。再有什么问题，再上来请教

谢谢啊

为什么产后第二周才开始吃蔬菜？

我的肠胃功能不是很好；向这种情况适合吃月子餐吗？

30天外送餐多少钱？麻烦私信一个吧

我也想知道30天外送的价格啊！短我啊！

因为生产之后脾胃功能比较虚弱，蔬菜大部分都有点偏凉，所以不建议在第一周来吃，第二周建议可以吃蔬菜，适当的吃点例如：苋菜、豇豆、卷心菜、胡萝卜等这样的蔬菜来吃，做蔬菜的时候可以把蔬菜做的烂一点更容易消化。

哦，谢谢啊，有问题再来

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谢谢

近期有妈妈课堂吗

另外，帮我一个姐妹问一个问题，她刚刚生完宝宝，出现了大出血，现在有所好转了，她买了广禾堂的产品，她现在该怎么调养呢？

这位准妈妈好：睡眠不好是很多准妈妈困惑的。

在怀孕过程中，胎盘会大量的分泌动情激素、黄体素和泌乳素等荷尔蒙，使得人体基础体温升高，再加上怀孕后期剧烈的胎动、频尿，以及腹部的压迫感，胃酸灼热感等，尤其是在生产前的倒数三个月，有些孕妈咪还会产生“假性阵痛”，一到夜晚就会开始焦虑自己是不是“快生了”？往往心理因素的影响会超过生理因素，因此老公及家人的陪伴和支持是相当重要的。准妈妈们，要有良好的心理状态，才能保持良好的睡眠。

1、先要了解一下你姐妹说的产后出血是否确实经过医生的确诊。了解一下产后出血的原因。是否有前置胎盘、子宫收缩不良、宫颈裂伤等。

2、如果确实是医学上诊断为产后出血，建议5天后再服用产品。

3、产后5天之内月乃汤、生化汤暂缓服用。红枣、桂圆、红豆、红糖等暂时不要吃。5天之后根据身体恢复情况，相关产品可开始服用。

4、饮食清淡，多吃一些易消化的食物。可以吃一些小米粥等。喝粥时可以多喝表面上的米糊，对身体有帮助。

5、注意补充水份，不要等口渴的时候再喝。

6、注意情绪的调整，不要生气。生气伤肝，会造成气血不畅不足。

7、产后气虚，注意调理肠胃。

怀孕造成身体与生活的巨大改变，产后必须藉由一段时间的休息、调养来恢复到以往的状态，调养得当，妈咪的身体状况甚至会较以往更好；但若照顾不佳，很有可能时常感到不适，到了中年期，许多隐藏、累积已久的病痛也将陆续出现。希望你姐妹的身体能够得到迅速恢复。

亲友送了一点燕窝，月子期间能不能做为调补身体来吃咧。