分享瘦身，求助便秘问题

Z近不知不觉的瘦了一点

以前不吃晚饭，但一吃体重就又上来了

现在连着一个星期，晚上都有吃东西，每天早上称，体重还是一样的，没有长。

我想了想，应该是我Z近每天早上都有喝蜂蜜+白醋

Z近我也没有运动，没有很节食，也没有刻易的减肥

体重却降了几J，思来想去，可能是每天早上喝蜂蜜白醋的效果吧

另外，有个很严重的问题，就是便秘

因为减肥，所以现在特别的注意排便问题

我上周连着三天没BB，到第四天，吃了两次“排毒养颜胶囊”终于BB了。

然后，又是连着三天没有BB。好难受，肚子涨，又不想反复的再吃药物。

我平时都会喝八杯水以上。吃的也是比较清淡。辣的太油的都没吃

我有内火，第一次三天没BB，下巴长个痦。现在三天又没BB，鼻子旁边又有个小痦。

我跟大家分享瘦身的方法

大家帮我解决便秘问题啊。。。。。