二、按摩篇
到孕中期后期，大家就可以自己给自己按摩按摩乳房。
怀一一的时候虽然没有坚持，但是想到的时候还是偶尔摸两下。
也许潜移默化中还是有作用的，到孕后期就有初乳，生完也没有开奶什么的痛苦。
这样对哺乳期的涨奶现象有缓解，对开奶的疼痛也有所帮助。
我在网上搜了不少相关的信息，也总结到这里跟大家分享一下，希望对大家有帮助。
（一）孕期护理乳房5个错误方法
1. 怀孕了，还穿孕前的文胸
正确做法——怀孕后应该穿大小合适的文胸
随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着大小适宜的胸衣。因为，乳房随着孕期的增加会逐渐增大，如果胸衣过于紧小，就会影响乳房血液循环，引起乳房不舒服，同时影响乳腺组织发育，甚至导致乳腺导管闭塞，影响产后哺乳。
2. 孕期穿化纤类的胸衣
正确做法——孕期注意保持乳腺导管畅通
孕期不要贴身穿化纤类或羊毛类内衣，Z好选择纯棉文胸。清洗时也不要与其它衣服混洗，Z好用手清洗。以免纤小的细毛将乳头开口处堵塞，致使产后哺乳时不能通畅排出乳汁，还导致奶水排出不畅，引起奶胀、发烧。
护理Tips:
1．孕期乳头如有少许乳汁分泌，可用温湿毛巾将乳头轻轻擦拭，避免结痂后阻塞乳头，影响产后哺乳。
2．把温热小毛巾敷在乳房上，把乳房夹住在手掌和肋骨之间进行按摩，促进乳腺发育。
3．每次清洗时，注意轻轻将堵塞在乳头开口的硬颗粒清洗掉。清洗后进行乳房按摩。这样，可促使乳房皮肤逐渐坚韧，既可防止产后乳腺管开口堵塞，也可预防乳头发生皲裂。
3. 孕期使用丰胸产品
正确做法——孕期要正确护理乳房
专家告诉你：孕妈咪在护理乳房时，Z好使用孕妇专用的乳房护理产品，切不可使用丰乳霜。因为，这种产品中含有一定的性激素，随意使用会影响乳腺及乳头的正常发育。正确的做法是，可以使用植物油或矿物油涂敷乳头。这样，可使乳头上的积垢和痂皮变软，不会导致乳头变硬。
4. 随意按摩乳房
正确做法——孕期要正确按摩乳房
适宜采取热敷配合按摩的方法护理乳房。每次清洗乳晕和乳头后，可用温热的毛巾敷盖在乳房上，用手轻轻地按住一会儿，让乳房充分受热，然后开始正确按摩乳房。
正确按摩乳房小妙招
在按摩前清洁乳房，擦干后在乳房上涂一些按摩油，如婴儿油、橄榄油等，然后采取以下方法进行按摩：
1．用手指从乳房四周由内向外轻轻按摩；
2．用手指腹在乳房周围以画圈方式逐渐向乳头靠近，轻轻按摩；
3．轻轻按住乳房，从四周向乳头方向轻轻按摩。
5. 怀孕后一直不注意护理乳头
正确做法——乳头内陷应在孕期注意矫正
乳头如果内陷，将来宝贝会含不住，奶水也就没法吸出来。孕妈咪要在怀孕七八个月后开始进行矫正。方法为一只手的手指压紧乳晕两侧，另一只手将乳头轻轻向外提，也可以在乳头两侧和上下轻轻向外推动，将乳头牵拉来，防止内陷。在乳房护理后，也可使用孕妇专用的乳头矫正器。
注意！牵拉乳头时，如果子宫频繁收缩应立即停止；有早产、习惯性流产史的孕妈咪，不能孕期采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
本帖Z后由 安安就是马豆豆 于 2014-4-14 15:50 编辑
