6月不瘦身 7月徒伤悲
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樱桃子520发表于 2014-5-24 10:24 坐等看你的续集哦，等待你瘦身的效果哈
谢谢你的回复，给我不少动力 
从今天的早餐就开始了，白粥一碗，算是正常的食量，感觉挨饿是坚持不了多久的；但是又不能太饱，8分饱左右
无妄发表于 2014-5-24 10:29 你确定不是 七月张惠妹？？
需要改标题么，哈哈
神猫猫猫发表于 2014-5-25 17:23 期待效果
好的 一定不让你失望，我正在跑步，已经跑了25分钟了
加油，继续，还坚持15分钟
跑步1小时，下面做垫上腰腹运动15分钟，然后拉伸。算是弥补昨天没有完成的任务吧
完成了垫上20分钟 拉伸20分钟，下面洗澡睡觉
跟胖子say goodnight
神猫猫猫发表于 2014-5-26 12:09 回复 芝华士 的帖子LZ好认真，我也要加油了！！！
一起努力啊，来个竞技，相互监督
我发现我是个盛多少饭就吃多少饭的人，以后少盛点饭菜，今天吃的比较好，现在觉得饱饱的，下次少盛点菜。
今天的午餐
晚上的量要控制住
神猫猫猫发表于 2014-5-26 13:52 回复 芝华士 的帖子对头！！！我也是在运动减肥，可是吃的方面完全没控制。。。刚又吃了一个冰淇淋。。呜 ...
，实在想吃就吃吧，别让自己太可怜了，物极必反。太压抑自己，就坚持不长久，不过冰淇淋可以吃一半，解解馋，然后放冰箱下次吃。或者吃冰淇淋后，晚餐就少吃点。再不行，晚上多跑半小时
肚子娥了，好想吃自助餐，想去吃大渔铁板烧
浩星岚雪发表于 2014-5-27 09:02 赞成
你赞成什么？吃自助？？
小孩休息了，开始跑步了
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