啥也不说了，喂奶的妈妈都懂。食欲好，胃口大，我的体重比出月子还重4斤。虽然身体惨不忍睹，但是看到两个宝贝，幸福感就满满的！
从现在开始减肥，立帖为证！也请大家监督~~~
我的脚从36码变到38码，，，，，什么鞋型，到了38码都特别丑。
脂肪主要堆积在腰腹部，也是Z难减肥的地方。
二宝已断奶，减肥刻不容缓。要么瘦，要么屎！！！
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啥也不说了，喂奶的妈妈都懂。食欲好，胃口大，我的体重比出月子还重4斤。虽然身体惨不忍睹，但是看到两个宝贝，幸福感就满满的！
从现在开始减肥，立帖为证！也请大家监督~~~
我的脚从36码变到38码，，，，，什么鞋型，到了38码都特别丑。
脂肪主要堆积在腰腹部，也是Z难减肥的地方。
我首先从饮食下手。早餐正常吃，中午吃水果，不吃主食，晚上正常吃。先坚持一周。
lucky_qi发表于 2015-4-9 12:04 反了，晚上要少吃
晚上也打算不吃主食的，下周开始。这周先把胃调整小一点。
cathyxie发表于 2015-4-9 13:34 我和你差不多。二胎喂奶中，生完孩称138斤，现在孩8个月我一直停留悲催的150。我生老大的时候生完152，一岁 ...
不是二胎难得恢复，是年纪大了难得恢复。。。。。。
生孩子真的要趁早~~~
S爱吃火龙果发表于 2015-4-9 19:38 晚上和中午的顺序要对调
晚上也打算不吃主食的，下周开始。这周先把胃调整小一点
喝一杯茶发表于 2015-4-12 06:19 lz多高啊。我也36变37了。但是为毛我比你轻10kg看起来比你胖那么多！
我168呢.
小舒ALLen发表于 2015-4-12 16:37 要不要来健身房撒
家里两个宝，没时间去健身房。
今天的午餐
从昨天晚上开始，晚餐不吃米饭，只吃蔬菜。体重已经开始减少了，明早一定拍照存档。
得意小名儿发表于 2015-4-14 16:50 亲，如果参加瘦身日记需要在购物【丽人妆颜】单独开贴哦
小编能直接把我的帖子移动过去吗？谢谢啦~~~
我现在也基本恢复到产前了。
我现在已经减了20斤，62kg左右。没觉得太难，少吃多动，20斤半年不到就下去了。
我也没传统意义上的运动过。我一天步都没跑，一次也没健身。无非是每天晚上和周末出去溜娃。手机搞个APP，争取走个8000到10000步。一定要坚持！
05300222发表于 2015-12-10 16:01 一日三餐不能减少得太厉害，很伤胃，并且也很容易反弹每顿都要吃，改变菜的做法，尽量清蒸，炒菜少放油 ...
好的，多谢，我并没有反弹。经过节食，胃确实小多了，再也没有怎么吃都吃不饱的感觉。
现在每餐一碗饭就饱饱的。
有人带，就要。没人带，就慎重！减肥不是生不生的关键，带不带的了才是关键！
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