刚才又有点忍不住了。。还好。。做了个瑜伽、、、又练习了一下呼吸法。。。舒服了很多。。:

自己现在做瑜伽的时候。。。吸气。。和呼气。。都可以坚持好长时间咯。、。、呵呵:

哇。。和烟盒上写的一样哦。。。。勾起我的联想了。

刚准备更新的。。呵呵。。第4天咯。。呵呵。。

今天到一个朋友家里吃饭。那个朋友见我好久没有抽烟。我问她。你发现了个什么事情没有。注明下。因为她是大肚子马上就要生了。所以没有抽好久了。我说我用意志力把讨厌的烟烟给戒了。。现在是痛苦的时期。。呵呵。她说怪不得你一来我家就拼命的喝水，，，呵呵

她说。等我生完了。在陪你抽啊。。呵呵。。搞笑吧。。。

我非常坚定的说。戒了就不要再拿起。。。呵呵。

好现实啊。。有用。。。对我有用。。。谢谢。。。

是啊。找到一个适合自己的方法。。就比较容易点的啦。。呵呵。我要回头是岸。。可不想等到进了医院才明白。。那就晚了。。

还好你老爹觉悟了啊。。呵呵。

所以我要戒掉了。。因为我也好讨厌自己抽烟的样子哦。。呵呵。总感觉影想太不好了。。

今天感觉就还好了。。都没有想了。。有点点习惯饿。呵呵。，

我现在都感觉皮肤好了些。没有那么暗黄了。。Z重要的是身上没有淡淡的烟味了。呵呵。

呵呵。。好啊。每天进得意看看。得到大家的鼓励下。自己在坚持。。不停的汇报。

第五天咯。。呵呵，。

呵呵。。你是不是想听到我又拿起烟的消息啊。。还是想看我什么时候在抽哦。。

今天第五天咯。。非常感谢。天天想想。的关注。。有你的强大支持。我一定坚持下去。。。在坚持下去。。

顺便 汇报下。这5天。吃了30多个槟榔。吃了好多的零食。还吃了20多个口香糖。。喝了好几瓶茉莉花茶、

呵呵，，多谢了。。不会枉费你的支持的。。

以前一直都不喜欢吃。现在也不喜欢。每次一吃槟榔就觉得喉咙很不舒服。家里还有些。。吃完了。就不买了，。，烟也会彻底的戒掉了。。呵呵，。

今天坐车在车站闻到有人抽烟。感觉还有点小恶心的列。不晓得是不是戒下来的效果反应啊。。

呵呵。看了你的图像就好像点个雪茄。。开玩笑的啦。前段时间我看张智霖演的个片子。里面说抽个雪茄可以对事情做出正确的决定。。我还跑去买过，。可惜没有买到。。呵呵。

估计以后也没有机会在抽了。哈哈

呵呵。。终于坚持了6天。。。从来没有觉得日子这么难过的。

因为抽烟影响身体的健康啊。。影响孩子的成长。

挺着挺着。不知不觉你也会发现。哇。。她戒烟好简单哦。呵呵。其实艰辛只有自己了解。

你的办法好恶毒啊。我还有意志力。可以抵抗。第一个6天过去了，。呵呵。