是啊，就是缺乏运动，然后家里住在一楼真的湿气特别重啊。

现在每天都只吃青菜和水果啦。都不吃我Z爱的肉肉了

谢谢亲哦，可以试试。。

就是不想去美容院，又贵又不专业，而且做火罐刮痧什么的还是要去正规的中医那是吧。

有人也推荐过我，等休息我就去试试。。。

我现在每天早晚都在运动，然后满头大汗。薏仁水也在坚持喝，希望有效果。

现在正在试这个方法呢，关键我没见到效果啊，我都愁死了。。。

可以自己在家里弄吗，需要什么技术含量不

难道是单纯的便秘啊，那该吃什么呀。

我现在每天晚上醒了就开始喝白开水，以前这个对我特别管用，就是近段时间，啥啥都没用啊。。。

嗯，我估计只能开中药调理了。。。

好几个人推荐我睡前泡脚哦，那我今天回家试试。。。

额，家里也买苹果了，明天开始试试看。反正现在只要能治好我的便秘，我什么方法都要尝试。

谢谢亲哦。。。

好多人都说会，医生也这么说

你就是用你说的那个方法治好的么。

就是吃了肠胃绞疼，还是没办法改变便秘情况，人也整得难受死了

我现在几乎每天都吃粗粮了，应该都还算是比较好消化的吧

好几个意友这么说哦，回家可以试试。。

我老公也是说金针菇或者韭菜，吃了对便秘特别好，可是可是对我没用呢。。