我本来想埋线减肥，但是好远，自己也有所犹豫没有人陪，再说总不能把希望都放在埋线上，运动节食才是真正的王道，今天下班还去买了减肥药，但是买回来又后悔了，不想吃，唉，我是版纱啊，烧钱，今天做了那个郑多燕的操，除了声音根动作配不起来以外还好，今天中午，我们一个老师请客吃自助，在葛洲坝，然后一个不小心吃多了，晚上直接没有吃饭，现在有点小胃疼，可能还是有点饿了，再加上运动了的，我今天做了那个操觉得是好累，运动强度有点大，然后又继续做了一个按摩脸部的操，就是这个http://v.youku.com/v_show/id_XOTk2OTkwNDg=.html三分钟塑脸操，觉得时间短，再看看能不能改善皮肤，大家看看这个，应该还是可以的，唉，不知道我可不可以坚持下来，夏天啊
111111MD发表于 2011-3-11 20:39 做完累死每天这样板，不瘦那才是神奇
我都觉得跳着跳着会扭到肠子
l_xver发表于 2011-3-11 20:50 做了一段时间了 今天称了下瘦了4斤多 不知道是不是因为做操的原因
一段时间大概是多长啊？每天么？
我练了三天觉得还是练了发了一身汗，挺舒服的，身上肉紧了，特别感觉腰
自我感觉啊，觉得是紧了些，坚持啊
但是要我跳绳，我第二天腿就疼，做操做的全身蛮舒服的，都伸展开了
会瘦啊，只不过要坚持，加少吃
我这几天好像都没沾米饭，昨天逛超市，称了哈，瘦了2斤
今天本来回来好累不做了的，但是想了哈，坚持，就做完了，我发现了，我现在坐下来比以前要轻松了，身板活多了
一起加油吧，我现在都动不了了，休息哈，去锻炼
想哈我已经坚持了一个多星期，快接近2个星期了，我还要坚持，坚持，别个说两个星期后才会看到更明显的效果，我期待
汇报哈，从开贴到现在，我已经成功减去6J，人也瘦了好多，身边的人都说我瘦了，也精神了
每天坚持下来肯定有效的
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