跳绳完了。要做腿部按摩。要不然腿会粗。

坚持不下来哦。。。。没毅力

我也是做操， 这个操不会瘦身 但是会拉伸肌肉线条 穿衣服也会漂亮些~~

估计还是要少吃点吧 吃多了再做也瘦不了哇

会瘦啊，只不过要坚持，加少吃

我做了三天！全身痛

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我这几天好像都没沾米饭，昨天逛超市，称了哈，瘦了2斤

今晚还试试。。。

今天本来回来好累不做了的，但是想了哈，坚持，就做完了，我发现了，我现在坐下来比以前要轻松了，身板活多了

我连续做了5天~~~

感觉肉紧了~~

挺好的~~

希望能坚持下来、··

坚持到瘦瘦的~

一起加油吧，我现在都动不了了，休息哈，去锻炼

刚跳完~~~跳了1和3~~爽快

想哈我已经坚持了一个多星期，快接近2个星期了，我还要坚持，坚持，别个说两个星期后才会看到更明显的效果，我期待

今天研究了半天的减肥

嗳...方法太多了啊 有说这样有说那样的

好搞人啊...

不知道能坚持下来不,我也试下

汇报哈，从开贴到现在，我已经成功减去6J，人也瘦了好多，身边的人都说我瘦了，也精神了

我这个星期晚饭只吃煮红薯和胡萝卜呀，汤也一起喝了。之前在学校也这么吃了一周，瘦了大概七斤，不知道有没有副作用呀，看起来两个都是不错的东东，呵呵

想问一下LZ郑多燕操是什么操啊？

还有，瘦脸操真的有效吗？

每天坚持下来肯定有效的