预祝你成功哈！！

你晚饭吃完后不要马上就坐下来，靠墙站个半个小时左右

你先慢慢适应少吃点，然后你可以天气好了就饿哈吃点水果酸奶什么，自然胃就饿小了，就不会吃多了

我就是这样。。

要是我拿上不吃不行的话就吃平时饭量的一小半吧，半饱就OK

长胖了皮肤都崩紧了肯定看起来年轻啊

节食吧，呵呵~瘦了脸就有尖尖了。

就是控制自己嘴巴，甜的，油炸的都不要吃。。宵夜也不要

我肥的时候肉也蛮结。。但是瘦了就好了列

我才163列- -。。。

那就少吃点咯。。难道大家都不喜欢喝酸奶的吗

对于我来说要么瘦要么死。。哈哈

我不是，嘿嘿。。。我不是学习派的~~~我是初三毕业放假减肥的

减肥这个东西啊。。怎么说呢，控制自己嘴巴吧！

偶一瘦全身都瘦了