多吃点通B的啊。。

预祝你成功哈！！

怎么才能变泡泡肉列？我现在每天早上牛奶加麦片，中午饭或面，下午一杯黑豆豆浆晚上饭，我觉得我晚上吃多了~但是列！不吃又欠~烦躁啊

你晚饭吃完后不要马上就坐下来，靠墙站个半个小时左右

你先慢慢适应少吃点，然后你可以天气好了就饿哈吃点水果酸奶什么，自然胃就饿小了，就不会吃多了

我就是这样。。

好的~其实我饭吃的不多~属于生活蛮规律的，不吃就不行~现在戒掉零食了，准备马上戒掉晚饭~呵呵~

年轻的孩子，不一样的，基础代谢就比较旺盛

要是我拿上不吃不行的话就吃平时饭量的一小半吧，半饱就OK

那要几大的耐力恒心哦

减肥之后感觉人瘦了一圈，人看到也像老了一圈

长胖后人看到年轻多了，但是衣服穿不了了，特别是偶喜欢狂买鞋子，现在脚变大了，也穿不的了

长胖了皮肤都崩紧了肯定看起来年轻啊

呵呵，是的哟

瘦了后好美 啊

我也在减肥呢 ，就是还没什么成效。。。

失恋打击太小的说

内容被自动屏蔽

内容被自动屏蔽

节食吧，呵呵~瘦了脸就有尖尖了。

内容被自动屏蔽

越来越美哦，，好羡慕你哦