左旋肉碱加运动减肥，我会持续更新。给想用左旋减肥的MM们一个借鉴。

好的，一起加油，哈哈

说左旋不是药物，对人体没什么伤害。我也不知道具体是怎么样，我后天开始吃。反正我会持续更新的。看到底有没有效果。

哈哈，是吗是吗，我们互相监督嘿。看谁先瘦下来达到目标。

更新报道，我现在吃了5个小番茄，悲剧了。

你的左旋是嚼的呀，吃的下去吗。我都是白干水吞的。

下午的时候会饿。我今天晚上吃超多，怎么办，555

4月12日 饮食情况 早餐1元的千层饼+一杯豆浆

中餐 盒饭 菜都吃完了，饭只吃了一点点，不到一两。

下午 4-5点钟 吃了2粒牛肉粒+波力海苔一袋+蕃茄酱（肯得基里那种一小袋的）。因为实在是想吃零食阿。。。

晚餐两个玉米+一盘青菜+5个虎皮青椒+西瓜子一两左右+10几个小蕃茄。

中午11：50 吃左旋两颗+苹果酸片两颗。

午餐后跳郑多燕健身舞40分钟。

晚上6点吃左旋两颗+平果酸片两颗。6：30步行回家40分钟。

晚上好像一直在吃。晕死了。

嘿嘿，又想吃零食，又在想哪种零食热量低。其实味道还不错的，一点点嘬，混时间。

我才吃三天呀，不知道效果到底有没有

4月13日 早餐8：30 1个玉米+1元的鸡蛋饼+1杯豆浆

10：50 5个小核桃+1块杏仁饼干

11：45 吃左旋2片+1片苹果酸

午餐12：20 盒饭。菜全部吃完，饭1两。回来后再吃一片苹果酸

13：40 在公司跳完郑多燕健身舞。跳舞时间40分钟。

16：45 吃小核桃6个+1块杏仁饼干

18：10 吃左旋2片+1片苹果酸

19：30 逛完沃尔玛 吃新农宽米粉一碗+沃尔玛里卖的烤鸡腿一个+1杯光明酸奶+1片苹果酸（米粉没有加牛肉，吃好大一碗米粉俺现在充满罪恶感，受不了诱惑呀，因为是新农的米粉。）

20：00-21：00 走路回家。当饭后运动。

今天感觉运动的那部分被我晚上吃的那一碗米粉+烤鸡腿都给补回来了，555555。

我是大腿疼的要死，一弯就疼。

我才吃三天，还没看出效果来呃。

你估计还没消化呀，运动运动。散下步，你这情况跟我礼拜天去吃自助餐一样，我花了一个下午再消化，晚上也没吃东西。

DYM来了，就不想运动了。

哈哈， 刚刚接到老板给我打电话，说我不用出差了，可以把火车票退了，嘿嘿