DYM来了，左旋也可以吃，没什么影响的。

你有配合运动吗？我吃了有5天了，昨天晚上称，一点也没瘦呀，不知道怎么回事。。。5555

你吃左旋的时间是？我吃了5天，每天也有运动呀，居然昨天称，都没瘦呀

你吃左旋的时间是什么时候，每天吃几颗？

我是中午中餐前半小时吃两颗，晚上下班前半小时吃两颗，走路回家40分钟，然后到家吃晚餐。为啥没瘦呢

你吃的好少

昨天太晚没家，所以没有更新，今天补上。

4月15日 早餐 8：30 红豆面包1个+小蕃茄5个+3小块千层饼+1杯酸奶

9：50 益达口午糖2粒

11：50 吃左旋2片+1片苹果酸

午餐 12：30 盒饭。菜全部吃完，饭1两。饭后再吃一片苹果酸

13：40 在公司跳郑多燕健身舞。跳舞时间40分钟。

18：20 吃左旋2片+1片苹果酸

晚餐 19：00 鸡子火锅+一盘青菜。

19：30 走路回家 30分钟

20：30 小蕃茄 8个。

是哦，呵呵

俺昨天称又变成59了。

4月17日 早餐 08：30 糥米汽水包子1个+1杯豆浆

11：40 吃左旋2颗+苹果酸片1粒

午餐 12：45 盒饭，菜吃完，饭一两。

13：10 跳郑多燕舞40分钟。

16：00 草莓2两。

18：15 吃左旋2粒，吃苹果酸1粒。

18：30 走路回家45分钟。

晚餐 19：20 到家吃晚餐，凉拌生菜+少许鱼+小蕃茄10多个。

我吃的是美国的普瑞丁，苏打绿吃的是康比特。

是哦，我6：30才下班，有时下班去学下车搞到7点，回到家都快8点了。没办法呀55555

刚跳完绳就吃冰琪林呃。。。我都不敢吃，呵呵

4月19日 早餐 08：30 1元千层饼+1杯豆浆

11：45 吃左旋2颗+苹果酸片1粒

午餐 13：00 青椒炒千张 菜一盘吃完了，饭一两。

14：20 跳完郑多燕健身舞40分钟。

18：17 吃左旋2粒，吃苹果酸1粒。

18：30 走路回家45分钟。

晚餐 19：15 到家吃晚餐，5块煎豆腐+少许瓜子+4颗小蕃茄+1个泡椒鸡爪（1.5一个的那种）+1个苹果+一袋酸奶。

我晚上也吃蛮多的，呼呼。

我昨天晚上睡觉前称了下体重，居然跑到57.5了，不知道啥情况咧。哈哈哈

补上昨天的饮食情况。

早餐 08：30 1元千层饼+1杯豆浆

11：50 吃左旋2颗+苹果酸片1粒

午餐 12：30 盒饭，菜吃完了，饭一两。

13：20 跳完郑多燕健身舞40分钟。

17：00 吃海苔饼干1块，小核桃5个，青裸饼干5块。

18：30 走路回家45分钟。

晚餐 19：15 到家吃晚餐，凉拦绿豆芽+1个苹果+少许瓜子+1袋酸奶。

晚餐前称体重57公斤。