听说改成窄蹬腿会好一些，是这样吗？
蛙泳后膝盖疼痛，有专业知识的进来帮忙解答一下
31回复
阅读 1906
听说改成窄蹬腿会好一些，是这样吗？
妙小七发表于 2016-07-28 09:45 我不是膝盖疼，我是腰酸背痛腿抽筋
你这是全身性的症状啊。。。你是游得多少激烈？
你大爷你大爷发表于 2016-07-28 09:57 休息一下就好
怕造成顽固伤
妙小七发表于 2016-07-28 12:55 我游个蛙泳全身青一块紫一块的，我爸爸说我是不是去学了散打！
哈哈哈，水里散打的一位高手
cczztt1发表于 2016-07-28 13:19 窄蹬腿，并且要夹，蹬完并脚
窄蹬腿就是那种大腿不分开，只是小腿向外一甩的那种技术，我没有理解错吧？
我下次去试试这个技术 看看对膝盖是不是会好一些
怎么会脚踝疼 。。。。。 
是脚踝太僵硬造成的吧
脚踝放松 没必要用力勾
岚道场-大力发表于 2016-07-28 14:38 按摩松解股四头的内外侧头试试
按摩能缓解一点
妙小七发表于 2016-07-28 22:12 我游个蛙泳感觉像被打了样的，腿子要掰断了是么样脚要甩外面克？我做不到了！越蹬越沉下克，还不如不动！
我信了你的邪。。。。你会不会动作不连贯太僵硬了？抓着浮板练蹬腿，一蹬能往前窜好远的
妙小七发表于 2016-07-28 22:12 我游个蛙泳感觉像被打了样的，腿子要掰断了是么样脚要甩外面克？我做不到了！越蹬越沉下克，还不如不动！
不要刻意想着蹬，准备说应该是“甩”。。。小腿像鞭子一样甩出去
妙小七发表于 2016-07-29 00:35 会甩成外八字吗？我不会走路成O型腿吧我觉得都快蹬脱臼了，这个蛙泳是那个发明的，快要了我的命！
事青蛙发明的，你快去找它算账！哈哈哈
妙小七发表于 2016-07-29 00:41 你来汉阳游，来！你来救哈我游一下我都不知道腿去哪里了！一路板过25米
我在武昌哇，也是初学者
真心不是老司机
cczztt1发表于 2016-07-30 14:19 脚踝疼是经常不运动导致的，多游就能游开
膝盖。。。不是脚踝。。。。
我会回来的发表于 2016-08-01 23:51 腿部应该是一登同时一夹，初学还是动作慢点肉点，慢慢体会水性和纠正错误，莫看大家姿势差不多，奥妙还是自己慢慢体会，，，，，，，
是蹬夹同时的啊
©2008-2026 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065
