平静2016
小学六年级
肥妞妞要减肥发表于 2016-08-05 08:34 怎么治疗呢?
1、月经期间调养:用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增
加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
2、中药泡脚:艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。
3、快步走可防宫寒:宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生
阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是Z简便的办法,步行,尤其是在卵石路
上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。
4、艾灸疗法:艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的
气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。
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就女性而言,贫血和血虚有许多相通之处,由于女性的生理特征比较特殊,每个月固定的流失血液,其中损失掉大量的铁质微量元素,多数都伴有缺铁和缺血贫血,失血过多者还表现出血虚的症状。因此大部分的女性贫血和血虚都同时存在,在补血时不仅只是调理血气还应该注重补铁。补充的血气的中药以滋阴养血为主
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我收藏了很多很实用的食谱食疗应该能够帮到你
平静2016
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西医上的补血是针对贫血而言,贫血是一个很专业的医学术语,特指人体血液中血红蛋白数量的的减少,浓度低于正常值,西医上采用的补血方法是补铁治疗,而中医上补血则是活血化瘀,濡养血气,重在调理人体血液与人体各个器官的平衡,因此中医上所说的补血不一定是贫血。 人们常说的贫血是指缺铁性贫血,是人体铁的摄入减少或铁吸收障碍、铁丢失等原因引起造血原料无法满足血红细胞的正常合成需求。对于女性而言,多是由于月经性失血过多、节食偏食等引起的缺血和缺铁性贫血,主要症状表现有头晕乏力、面色和指甲苍白、心悸气短。中医上所说的血虚是指体内阴血亏损,如失血过多、脾胃功能失常等造成血气不足,血虚主症为面色萎黄、眩晕、心悸失眠、脉虚细、月经失调等,与贫血的症状有相似之处,但要注意的是血虚的人不一定是贫血,但贫血的人通常有血虚的症状,是否贫血可以检查血常规的血红蛋白数值来判断。就女性而言,贫血和血虚有许多相通之处,由于女性的生理特征比较特殊,每个月固定的流失血液,其中损失掉大量的铁质微量元素,多数都伴有缺铁和缺血贫血,失血过多者还表现出血虚的症状。因此大部分的女性贫血和血虚都同时存在,在补血时不仅只是调理血气还应该注重补铁。
平静2016
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今天看看发现好多姐妹都想要中医调理月经或是孕期调理,大家如果找不到好的中医看,不如把症状跟情况描述下,我帮大家看看适合食疗做调理。只要描述的清楚,我都能给具体的调理食谱,所以尽量把自己的平时情况描述清晰。
平时有哪些症状:
大小便情况及颜色
睡眠质量,口渴不渴,喜冷饮还是热饮
手足温热还是冰冷
怕不怕冷,爱不爱出汗
月经,量、颜色,周期,有没有血块,痛经
乳房情况
舌头拍照给我
平静2016
小学六年级
月经量少推迟是血虚宫寒血淤引起的,建议通过食疗补气血暖宫驱寒活血化瘀
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