实在对不起我的宝贝，我该如何补偿你

在网上查了以后，更是忧心忡忡。。。

调整好心情，自己妈妈有什么不能好好说的呢，想想妈妈生你的苦，自己马上就当妈妈了应该更能体会啊！每天出去散散步听听音乐，多跟宝宝交流

焦虑哇

多想些开心的事

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孕期间情绪不稳很正常，准妈妈要学会自我调节。多多接触美好的事物也是让自己的开心的办法之一。多和老公沟通一下，去附近花园或者街上走走放松一下心情。祝您好孕

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谢谢大家，我会努力调整自己的

是焦虑，可是我没想到，会这么严重。

其实从孕期开始，除了身体不适，其他都很稳定。老公对我也很好，公公婆婆也是挑不出毛病的那种。大多数时间我都觉得自己超幸福的，好多人在抱怨婆媳关系，抱怨老公的时候，我发觉这些问题，我一点都没遇到过。30周的时候，有先兆早产，然后就跟公司请假了，一直在家保胎。白天老公去上班，我就自己在家，中午公公会过来给我做饭，晚上老公会过来做。现在临近生产，他们都觉得我自己在家不放心，怕有突发情况，所以让我妈妈提前过来，照顾我，陪我，有什么事家里能有人。可是，我和妈妈从小没在一起生活过，是外婆把我带大，长大后就一直在外地读书，工作。所以，在生活上产生很多分歧，一言不合就要吵架，情绪说激动就激动，就这样，宫缩越来越厉害，肚子疼的频率远远高于之前。。。所以，越是这样，越是担心，越是担心越焦虑，越焦虑就越毛躁，恶性循环，想了一夜，除了自我调节，好像没什么更好的办法了。。。

晚上老公回来做饭

孕妈妈您好，怀孕心情不好，可以选择改善一下啊，有时间多散步 ，可以让自己心情放轻松，也可以练习孕期瑜珈，这种运动可以从身、心、灵三方面来安抚孕妇的情绪。

孕妈要学会自己控制自己的情绪，尤其现在还到了孕晚期，妈妈要是不开心，宝宝也是会感受到的，趁现在天气好，和家人朋友出去走走，散散心，加油，祝好孕

懂你的心情。孕期我也经常哭，控制不住的。明晓得对宝宝不好，但就是收不住。好愧疚。

是的。自己多调整下。哭对伢蛮不好。

笑是Z好的，我整个孕期大部分都是再笑。。

我伢现在5个月了，蛮少哭。闹瞌睡都是边哭边笑。。。。。

后来沟通了一下，现在好多了，我自己也调整了一下。谢谢大家关心

我怀孕的时候也是哭了两个月，也好担心。。。只能慢慢调整心态啦，越是担心对宝宝越不好呢