又一次坐地铁经历过

楼主这种情况，我搞过几回。Z近一次是和老公一起出差回来，他洗完澡后我去上厕所，然后咚的一声扎扎实实地倒在地上，等我清醒过来发现老公扶着我坐倒在，黑死他了。搞得正蛮只要我上厕所时间稍长一点，他就会跑来看我怎么样了。

哈哈！昨天他们找不到我就跑厕所去看了

搞过几回得引起重视啊

低血糖吧，不能空腹运动。而且运动完了不能马上坐，要慢慢缓下来。我每次跑步机跑步就是要停的时候放慢舒服。停了还必须在跑步机上站一两分钟深呼吸一下。不然下来很容易晕

我几年前蹲着洗衣服，站起来眼一黑就什么都不知道了，等我醒来，发现自己躺在地上！那是还没完全清醒，以为自己在做梦，一摸后脑勺，好大一个包，这才吓一跳！想想都后怕，我那时一个人租房子住，要是头碰到什么尖锐的的东西，后果不堪设想

学习了

我的感觉跟你一样的，要不是有人扶，我就载地上了

我也刚报了健身房的，只敢去跑步，第一次没经验，跑完立马停止踩到地上，头重脚轻头晕乎乎的感觉，扶了几分钟好点。再去跑步就知道要缓冲慢走心跳平稳了再下来。踩单车看起来速度快，我还没敢去试，就怕出现你这种情况

健身房还好点有教练，我们不是在健身房，还好有老公

踩单车也要跟跑步一样缓冲几分钟再下来

灵儿爱月月发表于 2016-11-22 09:21 健身房还好点有教练，我们不是在健身房，还好有老公

嗯是啊，还好旁边有人，我当时晕的站了会就离开了，前台还问怎么时间这么短就走了，我说头晕，他说我低血糖，下次来之前要吃东西

体能太差了！还是多运动增强体能吧

多看一下健身的资料，先热身再运动，循序渐进，我初中的时候爱这样晕，说是贫血，初中毕业就没晕过了

确实

嗯，循序渐进

我也搞过一次 太可怕了 记得带糖

好滴

低血糖吧

姨妈来了不要健身了，要休息，不然会引起子宫内膜异位滴