双胞胎妈妈孕中晚期怎么睡啊？

我是左右换着睡，有时候也把脚弓起来平躺

完全不能平着睡啊。好压人啊！

现在需要坐着睡了

嘿嘿，我是过来人了，坚持，现在还能睡，等生了就磨人了！

您好，宝妈，建议怀孕期间应该有8-9小时的睡眠。午间应该有1-2小时的卧床休息及睡眠时间，应采取侧卧姿势，Z好是左侧卧位，可以减轻巨大的子宫对腹主动脉及下腔静脉的压迫，使回心血流增加，保证子宫组织和胎盘胎儿有充分的血液供应，改善全身血液循环，防止及减轻下肢的水肿哦~

左右换着睡

您好，因为平躺腹部对腰的压力太大了,睡醒觉腰酸疼,还是得以左侧卧为主哦,能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，还避免子宫对肾脏的压迫，宝宝在子宫里是活动的,不要怕会压到他们,有羊水保护着呢。如果实在不喜欢左侧卧位，也可以右侧卧位的，但是尽量不要平躺着。祝你们的双胞胎宝宝顺利的出生~~

左右轮换着睡啊

我双胎才四个月 现在睡觉就开始不舒服了 平躺着总觉得踹不过气

不过基本上还是强迫自己在左侧卧 哎

祝好孕

真想跟你拥抱一下，我也是双胎，六个月了，左侧睡一个宝宝会踢，似乎表示不满，右侧睡另一个又踢，每天晚上抱着个肚子翻来翻去，纠结万分，我后来直接左右来回换，醒来一次就换，没有啥好办法呢！用被子或孕妇枕垫在肚子下面，两只脚之间再加一个枕头，这样会舒服一点

享受孕期每一天

我是哪边舒服哪边睡

我一般左侧蜷着睡，不舒服了就换右边。

楼楼说的跟我现在的每天晚上状态简直一毛一样~~

祝好孕

亲，应采取侧卧姿势，Z好是左侧卧位哦。祝一切顺利~

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买了孕妇枕垫在身体两侧，床不能太软了，这两天加了一个枕头，枕高点侧睡稍微舒服点，但每天晚上也要醒好几次。