美丽心情。发表于 2017-02-23 17:48 吃的少并不能减肥，吃的少降低你的基础代谢。吃的多才能减肥，但是要吃的对。报个减肥班班找专业人士指导
我是在健身房买了私教课一对一呢
美丽心情。发表于 2017-02-23 17:48 吃的少并不能减肥，吃的少降低你的基础代谢。吃的多才能减肥，但是要吃的对。报个减肥班班找专业人士指导
我是在健身房买了私教课一对一呢
缺发表于 2017-02-23 17:48 我是在健身房买了私教课一对一呢
那应该可以指导你吃撒，你加一个减肥班的群，可以学习么样吃。。。然后配合运动，妥妥的时候
美丽心情。发表于 2017-02-23 17:50 那应该可以指导你吃撒，你加一个减肥班的群，可以学习么样吃。。。然后配合运动，妥妥的时候
你有群吗？那个教练就说少吃，然后没有说怎么吃
缺发表于 2017-02-23 17:52 你有群吗？那个教练就说少吃，然后没有说怎么吃
加个微信，我告诉你。不过以后你得教我做蛋糕啊，哈哈哈。
美丽心情。发表于 2017-02-23 17:54 加个微信，我告诉你。不过以后你得教我做蛋糕啊，哈哈哈。
我想说我好像只会吃了，哈哈哈哈哈哈哈，忘记怎么做了
缺发表于 2017-02-23 17:52 你有群吗？那个教练就说少吃，然后没有说怎么吃
那个教练肯定是个水货班子，少吃影响基础代谢，得不偿失。
这种月半光瘦下来没用，会反弹，要运动健身，以前清蒸土豆代替米饭一个月瘦了20斤，不过后来太馋又胖回去了，Z快一次从138瘦到104，花了两个月，也没有便秘月经问题，就是容易反弹
妞妞和弟弟发表于 2017-02-23 17:58 这种月半光瘦下来没用，会反弹，要运动健身，以前清蒸土豆代替米饭一个月瘦了20斤，不过后来太馋又胖回去了，Z快一次从138瘦到104，花了两个月，也没有便秘月经问题，就是容易反弹
不节食，科学减肥
缺发表于 2017-02-23 17:40 但是刚去为什么效果不明显啊
别想速成，至少制定计划三个月半年或一年来做这件事
低调蓝心发表于 2017-02-23 18:04 别想速成，至少制定计划三个月半年或一年来做这件事
那个教练说一个月可以瘦8-10斤
加油加油
黑色小绵羊发表于 2017-02-23 18:15 加油加油
谢谢你
会的，你们真好
不用自卑，我认得的好多胖子都找到了好归宿，有些男人喜欢胖胖的女生
一起减肥吧
，为了取悦自己，不为其它人。
好可爱
泥巴公社客服发表于 2017-02-23 18:48
淡定低调大马甲发表于 2017-02-23 19:46 好可爱
不可爱，我来爆照片
喜欢宅在家的kiki发表于 2017-02-23 19:45 一起减肥吧
嗯啦，为自己，我要爆照片咯
daphne_1226发表于 2017-02-23 19:10 不用自卑，我认得的好多胖子都找到了好归宿，有些男人喜欢胖胖的女生
呵呵，谢谢你们，我让自己变更跟，爆个我运动照片啦
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