跪求推荐简单营养的食谱

以前总是在外面过早，不是吃热干面就是面窝油条之类的，反正吃的巨多从下决心减肥开始就每天早上7.00起来做早餐，刚开始还觉得自己肯定3分钟热度，自己做的又不好吃还浪费时间，没想居然坚持下来了，已经个把多月了，每天换着花样搞吃滴，吃滴也饱肚子也健康

现在中午吃的也是早上做早餐的时候顺带搞的，巨方便，就是水煮嘛，把点盐，煮熟了滴几滴香油完事，话说难道只有我觉得水煮的胡萝卜，西兰花，芹菜巨好吃吗？？？为嘛我同事都说我吃的跟猫食一样，哈哈！

现在开始愁早上应该搞什么吃了，租的房子没有冰箱也不好放，有没有哪个给点意见呀，谢谢谢谢啦，这样吃真滴好减肥的呢，不过革命尚未成功，仍需努力啊争取6月份健康的瘦到理想体重

一起加油

一个煎蛋，两片火腿，一杯酸奶

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这样吃过，还有没有

我个把月没有吃米饭了

一天都吃不下去

真的味道还可以，真的，

坚持就是胜利，不然也没有办法2个月瘦13斤呀，

我早上也这样吃

蛮好滴，早起半个小时就可以了

绝食抗议

抗议神马

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不是不吃主食，只是不吃米饭，有喝粥啊吃饺子之类的

今天的早餐中餐，话说哪个能告诉我魔芋清水煮多久就可以吃了