加油。

你好励志呀，马上夏天了，必须减肥才能穿上美美的裙子，一起加油哦

暴躁小淑女发表于 2017-04-20 22:19 加油。

必须呀，给我一个月时间，争取有勇气爆照

加油加油，一起加油，不瘦都不好意思穿裙子了，，有没有什么食谱给我点建议哈，

没有哦，我白天两歺吃单位的，尽量少吃，晚歺几乎不吃，饿了只吃水果

瘦了没有呢，我现在每天中午吃早上水煮的西兰花胡萝卜，吃的不亦乐乎，我觉得味道蛮好

你孩子也上小学吧，旁边有个作业本

人家还是小女生呢，作业本是我打草稿滴，头像本人

几乎一天掉一斤的节奏，我胖在肚子上，一圈肉

家宝发表于 2017-04-20 22:50 几乎一天掉一斤的节奏，我胖在肚子上，一圈肉

这么有效果？？？？我肚子从减肥到现在大概瘦了15公分，我几乎天天平板支撑

不好意思哦

家宝发表于 2017-04-20 22:51 不好意思哦

没事没事

周一开始的120斤，天天早上空腹称，今天116，就是不知道能坚持多久，尽量吃素

家宝发表于 2017-04-20 22:54 周一开始的120斤，天天早上空腹称，今天116，就是不知道能坚持多久，尽量吃素

大吃一顿就回来了，我个把月没有吃米饭了，我从2月中旬到现在差不多13-15斤左右瘦了

我不爱运动只能靠控制饮食了，工作也是一坐一天，回家就躺着玩手机，所以肚子很难瘦

那肯定不行的，这样瘦下来没有多大意义，很容易反弹的，还是适当运动下啦，

今日早餐

今日早餐中餐，没有自己打个卡

早餐，中餐还是水煮

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