从120到102，瘦了18斤。就是控制饮食加运动，现在偶尔一周不运动也没有反弹。

好想买，怕就三分热度

想健身又在带孩子，真是分身乏术

上面的健身器材，我都买了

_____________________________________________运动需要坚持

虐腹，躺在瑜伽垫上，抬腿，30°到90°，不停歇，20个为一组，5组，也是一个很不错的方法哈。

没人监督，坚持不下去呀

Keep

可以练手臂，练大腿的

是不是要去尝试一下~

快点行动起来，说不定会有意想不到的效果

是的，现在很多人坐在电脑面前太长时间了，手指都不灵活了，比如说我

是的，比较有群体氛围

这个是打广告吗？

来秀一秀你的马甲线，这个比较有说服力哈哈哈哈

谢谢支持

是的，坚持就是胜利哈哈哈

小编Z近也在控制饮食，晚饭吃的很少，也瘦了好几斤

所以先确定一下自己的目标哈哈哈