十分钟快手夏季健康美食，拯救没胃口

十分钟不要，当然了，要手的，要锅子的，要半成品冷面的，买的荞麦冷面，低脂Q弹

喜欢的蔬菜切好，青椒就算你很喜欢也别加多，尽量切细，番茄可切大块

无肉不欢的我，是一定要加多多，牛肉或哈尔滨红肠都很不错啊，肉要大片不要切太细，不然汤汤水水众里寻她，今天的肚丝从冰箱里拿出来烫下比较干净，荞麦面只需要滚水烫三十秒即可捞出，这里有一个诀窍，半成品袋装冷面的汤袋，提前二十分钟放到冷冻柜里，要吃的时候直接淋在烫好的面条上，省去过一遍冷水，口感也是凉凉的更解暑

然后放入酱料包，黄色的是另加的海南辣椒酱，调和下冷面的甜，喜欢甜的可不加

Z后加汤，之前说过，已经冻过的汤料包加入，中和了刚烫过的冷面，一碗温度刚好，酸甜可口、冰爽开胃的冷面就好啦