白天坐的是比较多，比较久。游泳有年卡，但用的不多，主要平时在带孩子，没太多时间。倒走有听过，我会试试，谢谢亲啦。

跟受凉无关吧？应该是长期伏案用电脑导致的。

不是吧？上半年刚做过体检，没有异常的。你朋友做的是什么检查阿。

肯定是深入检查了的，之前医生都说是腰肌劳损。

好的，我再去检查一下，谢谢亲~

你的应该比较严重，我要是受凉了就疼

我吹冷气不疼，应该跟受凉无关，久坐或者伏案久了，就会颈椎疼，晚上下班以后颈椎和腰椎偶尔疼。

哦哦，职业病

我天天对着电脑颈椎就出来了，前几天回了老家就好了。

我感觉也是对着电脑太久……

周末带孩子玩，一般不会颈椎疼，顶多腰酸

你既然知道有这毛病。又想恢复健康，除了改变生活方式没有别的办法。我5年前也是腰突患者，锻炼到现在，一直没复发。你可以看我发的帖子

你的帖子我有看过，腰椎的，还有给孩子买保险的，都写的好好哦。我再去翻翻看看。

要蹦要跳

真心搞不来这个，运动神经反射神经都不行

艾灸调理颈椎病很有效，愿意尝试的话我可以教你方法