我比你重10斤，减肥两个月了，体重再也不变了，从128瘦到120，再也不变了，晚上不吃东西，水果都不吃，天天饿还是瘦不下来，绝望

30岁，现在体重116,一年减了24斤，因为生完孩子自然而然累瘦的

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慢跑加慢走，20里路跑完很轻松，再走路一个小时

减肥是每个女人的难题

我快116了，节食瘦一点，一吃饭马上反弹更厉害

负重10到20斤爬坡下坡，跑步快走中途不要停，如果没时间可选择跳绳，只有劳累出汗才有效果，半小时个把小时中途还要休息那根本没啥效果

以前我是126斤，很难瘦下来，现在每天都把自己累得一身汗，只要下午休息，就会去公圆里跑步或快走加跳绳，负重爬坡，1点多出去，5点多回家，中途不停，不要觉得累就停下休息

关节受不了啊！ 体重太重了

扎马步或者前后踢腿，跑完一定要给自己按摩下肌肉，因为我的关节那也是肉，不这样锻炼根本没效果，可能平时肉和骨头汤吃得多，关节一直很好

如果真下狠心减肥，一定会成功的，和我一起的大胖子150多斤的妹子，都能瘦到120多斤，半年多时间。步行1个小时内的距离，从来不会选择代步，睡前不要运动，那会伤身体

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减脂肪才是真道理，我男朋友都瘦了十多斤了，继续努力。

30岁没事，减的下来滴。我40岁去年减了十斤，从107减到96，腰围减了几厘米。

我27岁之前一直是80多斤，30岁左右长到95斤。现在35了，生完二胎两年了，卡在一百斤下不去了！！！