每逢过节胖十斤。
管住嘴巴，平时注意多动一下（散步之类也不错），不会太胖的。
2个月的时间好不容易从124减到114，晚上不吃或者吃少量的水果，现在吃的多点感觉就有上升的趋势，晚上不吃饭好像到114已结是个瓶颈期了
天天吃素保证瘦
snowfly2012发表于 2017-10-07 10:59 天天吃素保证瘦
这样营养不均衡，对身体不好
xinte120发表于 2017-10-07 10:18 2个月的时间好不容易从124减到114，晚上不吃或者吃少量的水果，现在吃的多点感觉就有上升的趋势，晚上不吃饭好像到114已结是个瓶颈期了
你这是轻断食，对身体没好处的，减肥不能只看体重，得看综合数据，
希mm发表于 2017-10-07 09:48 管住嘴巴，平时注意多动一下（散步之类也不错），不会太胖的。
这个贵在坚持，能坚持做到的人不多，谁能抵挡咱大中国的美食
anp诸神黄昏发表于 2017-10-07 07:52 我曾经过度瘦，一米六70斤，身体差的想自杀。后来吃了很多中药激素补到了150感受一下，两个自己还多哈哈哈哈哈哈。后来就减肥，用了极端的方式，恢复体重到90斤，但是身体垮了。大姨妈都不来了，经常住院打吊 ...
你好有毅力啊，我就坚持不了
米岛里发表于 2017-10-07 00:37 胖的时候真是自卑，出去逛街的时候考虑的不是喜不喜欢，好不好看。而是穿不穿的进去。胖的时候跟我妈逛街我妈都是直接问服务员有没有我穿的下的码子。
厉害
小房子爱唱歌发表于 2017-10-06 09:15 我也是胖子，因为我胖这件事，我心好痛。
同感
liangrr0808发表于 2017-10-06 10:42 减肥是很考验毅力的，想法太多就减不下来！我曾经100斤左右，生完孩子130，跟好朋友出去买衣服，一个已婚生娃的一个未婚，两个都是小腰一握的那种，我试衣服各种难看，深受打击！越胖越不想动，越不想动越胖， ...
厉害，
??小雅发表于 2017-10-06 09:01 我之前也有140斤 现在105斤 减肥成功
怎么减的？
我在喝减肥咖啡，明显瘦了，不过目标是生娃前的90斤，还差的好远
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??小雅发表于 2017-10-06 09:01 我之前也有140斤 现在105斤 减肥成功
怎么减的，求方法？
瘦下来后，对你的各方面的影响很大，比如瘦下来后你会喜欢各种自拍，根本停不下来，在泰国那几天带个充电宝都不够用
自律很重要。
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