好详细哦，感谢分享

请问一下，为什么必须是产后十天才能喝红糖水？我第一胎都是一出产房，就喝了500毫升的红糖水

厉害

帮忙给一个月嫂的电话，谢谢

感谢lz，太实用了

太实用了，谢谢宝妈！

看右边的四条，是催乳师特别嘱咐我的，但其实还有我从其他渠道总结的经验，比如生完以后先喝小米粥补充能量，然后用生姜炒猪肝（除了麻油，什么佐料都不要放）来清排恶露，吃猪肝这个方子是从一个台湾医生那里学来的，也非常适合痛经的女性（就是来例假期间都可以吃这个）…然后喝红糖水也是排恶露，不过我真的忘了为嘛是十天啊，反正配合一起也不冲突就行呀。。

真的好细心，收了

感谢分享

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Z近几天娃得了轮状病毒，又拉又吐还发烧，去医院以后，医生让暂停母乳一周，然后又恢复到刚生产的时候，没日没夜想着涨奶挤奶的事，但很遗憾，毕竟已经快一年了，如果让宝宝坚持多吸，肯定还是会有的，但现在一天下来也才只能挤200ml都不到。所以这个事提醒我，帖子里忘了告诉母乳多的宝妈，可以买点储奶袋，我就用过贝亲和小白熊两种，前者质量好些，后者价格便宜点。再就是顺产以后每天都用高锰酸钾化水来给私处清洁，剖腹产我就不清楚了…嗯，高锰酸钾买一盒可以用好久，因为每次只用半颗就兑一大盆水啦！再就是消毒纱布块，多备点，还有活力碘，医用棉签，捻子，如果有侧切，医院每天一两次的消毒根本无法快速收口。这些都可以在药店买啊，让月嫂或者家人帮忙多敷几次，好得快些。

LZ我想求下你水亲亲的图片或者链接，拜托拜托！

感谢分享

发帖至今五个多月，得到好多朋友关注点赞，谢谢大家抬桩噢目前我的娃也有16个半月，我在坚持产后瑜伽的过程中，整个人的身体也得到了很好的恢复，今天中午练习时，教练帮我检测，腹直肌也基本上长拢了，目前离孕前体重还剩四斤多，腰围已然恢复成了孕前的状态，太太开心，所以在此留言为证如果有宝妈有产后漏尿的情况，一定要注意进行腹直肌练习噢，不然年纪大了更麻烦……就说到这里吧，有想稳定瘦身了收拢腹直肌的疑惑，也欢迎留言私信，同样是知无不言滴哈

太棒了

您好，可以发我专业月嫂联系方式不，谢谢