本人以前是热体质，别人盖被子我盖毯子，别人盖毯子我要垫席子。但随着年龄增大，越来越怕冷，现在完全反过来了
。别人盖一床被子 我要盖两床。 现在真心的觉得不得不开始锻炼身体了，给自己定的目标，首先是坚持~，运动量不用很大，但是要形成习惯。然后再给自己定了一个较远的目标 就是要练出马甲线
，这个可以有吧。想象一下满满的动力
再来说说，我现在的情况，因为平时较忙，没时间去健身房，就用KEEP app进行锻炼，暂时每天早上起床锻炼20-30分钟，已经坚持两周了。不过感觉有点小寂寞，有没有小伙伴一起组团运动啊，有大神来分享经验更好
，有么~
本帖Z后由 孳孳 于 2017-12-22 15:35 编辑
加油哦!养成习惯，每天抽点时间运动下，身体会更加健康，还可以减脂。
谢谢你的鼓励~~
咋组团？想减肥难坚持。
有用过一段时间，各种事情没坚持
健身有一年时间，但中途各种事情没有持续，近期又开始了，先跟着keep练腹部。以后可以一起加油啊
可以通过KEEP加好友或者加QQ群啊，然后每天运动后互相加油
有没有约跑步或者运动的
短我keep id 我加你一起练
北街的汉子发表于 2017-12-30 06:44 短我keep id 我加你一起练
悲惨的故事
前段时间感冒，导致骨折了，，，，估计得修养到4月才能跑了
孳孳发表于 2018-02-20 21:09 悲惨的故事
好啊
楼主在哪里
硚口
我也想用KEEP，互相监督吧
下了没练。。来互相勉励下
铲肉不仅要管住嘴更重要的是迈开腿，有没有香港路的小伙伴一起去渥格约瘦呀？
怎么加啊， 坚持了keep半个月
正在使用keep锻炼呢，在哪里加群呢
keep哪里加群呀？我也想组团一起练习。
怎么加，我也才开始一个月
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