网恋有风险，交友需谨慎，请大家注意保护自身安全
时间：晚上八点，一周三次
事件：每次跑五公里，走三公里，差不多八公里。就是二桥下到江滩大门连走带跑一个来回。
准备建个跑步小群，只要六个人，已有三个人。其中一人天气暖和了才跑，一个上班的时候不跑。所以。。。再找几个人
Z好是妹子，或者嫂子，我现在只想跑步。跑不动的能走完全程也行，个把月之后肯定可以跑个几公里了。
征跑友
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时间：晚上八点，一周三次
事件：每次跑五公里，走三公里，差不多八公里。就是二桥下到江滩大门连走带跑一个来回。
准备建个跑步小群，只要六个人，已有三个人。其中一人天气暖和了才跑，一个上班的时候不跑。所以。。。再找几个人
Z好是妹子，或者嫂子，我现在只想跑步。跑不动的能走完全程也行，个把月之后肯定可以跑个几公里了。
为啥晚上八点才开始跑？？要是七点开始我报名
还是撸铁Z省事
去年夏天总在那里跑，也是二桥到江滩大门，跑了两周从五百米的耐力，变成一口气跑到明珠豪生，哈哈哈哈。今年准备暖和再跑
z461613264发表于 2018-02-25 23:44 为啥晚上八点才开始跑？？要是七点开始我报名
太早跑吃的没消化，肚子疼。七点半也可以。
inuko发表于 2018-02-25 23:44 还是撸铁Z省事
撸铁是什么
vae发表于 2018-02-25 23:46 去年夏天总在那里跑，也是二桥到江滩大门，跑了两周从五百米的耐力，变成一口气跑到明珠豪生，哈哈哈哈。今年准备暖和再跑
下周Z高温就有17℃了，再过两周可以穿短裤了
找个地方吐槽发表于 2018-02-25 23:47 太早跑吃的没消化，肚子疼。七点半也可以。
七点半可以，那我报名
找个地方吐槽发表于 2018-02-25 23:48 下周Z高温就有17℃了，再过两周可以穿短裤了
准备差不多就过去跑的，确实跑步以后，消化系统。体质都强多了
争取平常每周两次，暑假每周三次
z461613264发表于 2018-02-25 23:49 七点半可以，那我报名
找个地方吐槽发表于 2018-02-25 23:51
加你微信了
vae发表于 2018-02-25 23:51 准备差不多就过去跑的，确实跑步以后，消化系统。体质都强多了
暑假武汉温度太高其实就不太适合跑步了，容易中暑
找个地方吐槽发表于 2018-02-25 23:47 撸铁是什么
力量训练。杠铃哑铃，单双杠弹力绳，又快又好
腿跑粗了吗，要做拉伸
小玉米2016发表于 2018-02-26 08:45 腿跑粗了吗，要做拉伸
没有粗～
深蹲也可以
会压腿的～
我一般从六合路那个门往武汉港方向跑
从江滩门口开始么？
哎，不知道说啥发表于 2018-02-26 09:35 我一般从六合路那个门往武汉港方向跑
我也是这个门，就是不记得叫什么广场了
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