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我也想啊,求方法啊~三月不减肥,四月,五月。。。。。。简直不敢想了!
我也长了12斤,目前已减掉7.8斤,继续努力中!
你可以试试我在喝的养身茶 效果不错 我从150瘦到130
我有健康减肥不反弹的秘诀
水果秀发表于 2018-03-14 12:09 我也想啊,求方法啊~三月不减肥,四月,五月。。。。。。简直不敢想了!
我有健康减肥不反弹的秘诀
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别试了,得意上试过反弹的多的是,也没有任何一种能保证能永久不反弹的方法,减肥本就不是个容易的事情,闲暇时间多的可以用keep做做运动也能瘦下来,贵在坚持,如果是懒癌患者又想瘦你就私我吧
一个月减自身体重的8%-12%就差不多了
我7天轻松减重12.7斤
我在研究杜坎减肥法,想征集同想法的妹子一起相互交流和监督。
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皓千减肥训练营发表于 2018-03-19 15:37 28天签约减肥,中低强度运动加健康饮食,保证至少减掉8%的体重哦!
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好贴,绝对要支持下!!~~
可以利用课余时间做一些瑜伽等健身运动啊
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