娃8个多月了，奶断了终于能减肥啦。不忍直视镜中的自己呃，
。减肥迫在眉睫。生之前一直也不瘦，一直110斤这样，但我身高165cm，所以不显胖。
目标：108斤，立志减肥是三天前，当时是139.5斤，所以要剪掉31.5斤。天！！
我的方法首先是抑制食欲，说实话，自己是扛不住的，因为带娃也很容易饿，所以，这一点靠服药来解决啦，不是中药，是泰国买的，不贵。吃了之后食欲下降50%，举个例子，我以前早上要吃12个大饺子，现在就吃五六个就很饱了！哈哈哈，开心！！成功了一半！
然后就是规律作息，都知道带娃作息很乱的，所以我只好小委屈一下宝宝，夜奶改成了一次，虽然过程很痛苦，整夜哀嚎，我也是泣涕涟涟，但是，夜奶对孩子也没好处，该戒还得戒。这样我跟宝宝都能保证一个好的睡眠！
Z后就是保持一定的运动量，说实话，跑步游泳我是没这条件，只有多带孩子遛弯儿，多走走，晚上趁孩子睡了做做深蹲、拉筋、跳绳什么的，聊胜于无吧。
然后就是强迫自己多喝水，促进排泄。
三天下来，昨天称体重，136.5了，掉了三斤（我妈嘲笑我说可能是这几天天气热，衣服脱了的缘故，喷了……）
今天第四天，药继续吃，加了个任务就是在得意打卡，共勉！！
真的很难控制食欲，好吃的太多了
不可以这样，呜呜呜