24岁时戒的烟，没啥方法，就是来点物资奖励，我们那时是奖励电脑，现如今肯定是奖车奖房啦，重赏之下必有勇夫

我有个好朋友他领导得了肺癌，那段时间他跟他领导一样喜欢咳。。。于是他戒了顺便查了个癌症，还好没事。

对的，饭后还有烦的时候，就特别想来一根，这个事，只能顺其自然，慢慢减量，是循环渐进的方式！

电子烟。我老公目前在用。不知道能不能戒。他表弟是电子烟的

想戒就一个理由，不想戒有千万个理由

有，我老公戒烟成功了，两年。

老公是十几年的老烟贩子，一天两包烟，晚上回家打游戏就一根接一根的那种。有一天他突然说要戒烟，痛苦了一个礼拜以后说戒就戒了，再也不抽了。问他怎么有这个决心，他说他告诉了很多人说他要戒烟，并请大家一起监督他，为了不丢人，他克制了一段时间就习惯了。已经成功戒了十年。

牛 是的 面子很重要。。。

哦，是十二年，92年开始抽，06年戒的

所以他现在总是很自豪地对孩子说：爸爸很有毅力，爸爸送你Z好的礼物就是生你之前戒了烟 感觉你还是蛮有生活追求的人，多想想家人和未来，力量就有了

自制力 你活明白了 也就截下来了

为毛我觉得我家那个戒烟好像很简单呢？也是十几年烟瘾，突然说要戒就戒掉了，中间拿电子烟过度了几个月，现在已经快大半年了，电子烟也不用了，可能他比较有毅力吧。

替代品，比如喝酒，吃糖，嚼槟榔

多接触一下肺癌患者

淡彩心情发表于 2018-04-08 19:21 所以他现在总是很自豪地对孩子说：爸爸很有毅力，爸爸送你Z好的礼物就是生你之前戒了烟 感觉你还是蛮有生活追求的人，多想想家人和未来，力量就有了

先少抽 用口香糖代替，慢慢来！

那真的是跳出一个坑，又入另外一个坑。。。

接触不到啊，老铁！

16岁抽烟，17岁双下支气管炎，把我肺都咳出来了，再没抽过

暂时冒发现么症状，但就是怕，所以自愿想戒！

我爸，重症戒的，后悔戒晚了，说现在睡眠也好了