我赞同lz瘦身依靠管住嘴巴的理念，好佩服楼主，我也和楼主一样，上个私教，效果不明显，反而管住嘴巴效果更好，可是就是坚持不下来，

坚持一段时间脑海会形成一个固定的饮食模式

啊，这就看的出来宫寒啊！

腰腹寒凉才会中心性肥胖难得减 可能还会内分泌不是很好

那完了，是不是还要去看看中医啊。

哈哈 那倒不用只是要注意饮食和运动

多泡脚 多按摩 坐坐艾灸 身体暖和人才会循环好

代谢好 瘦是自然啊的

请问下，你怎么减肥的啊。