我也是一年瘦了四十多斤

什么机构啊、在家就可以练习吗，

没有身高光有体重吗？

已经站短给你啦

犀利的眼神。。。。

范范之辈2013发表于 2018-9-12 10:24 求告知中心名字

告诉你了哦

每个人都会有不同见解，我当时看到别人分享，因为我需要就会觉得是真心分享，在没有需要的人眼里可能就是广告。我只是很感激自己的改变，想留下一点记录而已。

厉害了，每个人身体不一样，可能我之前就一直属于有点胖，然后又管不住嘴的。其实瘦倒是其次，主要是更健康一点。

已经短给你啦 其实前面有人提到

听说就是拆分了什么，反正我刚报完名不久就改名字了。对我倒是没有影响的，照常上课。

发给你了哦

发给你了哦

谢谢亲，现在不节食加上运动，确实整个人精神都好多了

厉害了，我现在目标已经不是减脂了，希望能围度更好一些，不知道马甲线是不是做梦，哈哈 ，不过教练跟我说有梦想才有实现的机会呢

我也没有节食呢，什么都吃，哈哈

得意上很多这么厉害的亲呢，你也可以分享出来让更多人少走弯路哦，我就是这么想的，毕竟当时我也是看了别人的分享

恩，一家有营养师的健身机构，差不多每个星期去上一次课，一个多小时，然后其他时间都是微信沟通，还有每日计划发到手机上，在家照着做就可以了，还是蛮适合我这样时间少的人

基数大，相对而言是好减一些