婴幼育儿

【父爱在左,母爱在右NO.13】娃他爸的转变是我们一家人的榜样

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这是一个胖爸爸变瘦爸爸的过程
一直想写一个关于老公减肥的,看到有关于父亲的活动,积极响应一下,其实关键也是父爱改变了他,让我们开心健康的在自律生活中成长

先来张前后对比照,掉肉50斤的区别


这样看着还是很明显吧,从肥硕的西瓜肚练到了八块腹肌,很多人想着,上班又健身还有多少时间陪娃呢,所以我要来给他正名了,自从健身减肥以后才有了更好的时间分配和规划,才会更懂得高效率陪娃


一直也很喜欢运动的但是老受伤,带娃出去玩就累,结婚到去年从160直线到了190斤,宝宝都会跑跳了,再不减就没办法一起愉快的玩耍了。。

至于减肥的方法就不重点分享啦怕偏离主题了,说说时间上的安排吧

工作日:开始一段时间是下班后跑步,一般七点左右陪娃一直到九点,我来给娃洗澡,他再练腹,接着陪娃看书,我再奶娃睡觉,节奏还是很紧凑。
后来单位设立一间有跑步机的房间,他再带了个瑜伽垫,工作期间把运动的项目都完成了。回家更有大把时间集中陪娃了。


更多的是影响了我们全家,我也一起锻炼健身,但是还是不及他的毅力,一周Z多三次,所以效果没有他这么明显。不过宝宝也在潜移默化中喜欢跑步,足球等等运动,也是一个很好的启蒙吧


周末和假期也是一个全心全意的陪玩的爸爸
他会在娃还没起床的时候去跑步,带点惊喜的早餐开启轻松美好的周末。


自从瘦身以后可以跟娃坐进一个车,还能在半空中迎接娃的呼唤。。


出门旅游也可以拍上帅气的照片了,不会拉低全家的颜值了


总得来说爸爸的表现还是很不错的,有健康的饮食习惯宝宝也不会嘴馋垃圾食品;不抽烟让宝宝也避免了二手烟。跟宝宝更多跑跳游戏戒掉了手机。。坏脾气也通过健身解压了不少,口头禅都成了健康使我快乐遵守时间,遵守对宝宝的承诺也是他的原则。。转变不只是体重的变化,更多是生活习惯,带着我们小家往更好的方向前进

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成长生活 父子关系 亲子关系
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得意妈宝咖 为人民服务

这是一个励志的宝爸

大卷包小卷 得意号
得意妈宝咖发表于 2019-06-25 13:38 这是一个励志的宝爸

哈哈此处有掌声~代他感谢~

雅雅(魔法灯) 大学三年级

棒棒九爸

得意鸡肉卷 为人民服务

太励志了吧!!

gigi2199 博士后

好有毅力 赞一个

kangsx1631 高中三年级

好励志的宝爸,我一定要给我老公看,他是一个不爱运动,喜欢吃垃圾食品的爹

笑笑的哈哈 硕士三年级

好励志

糖拌饭12 小学六年级

👏👏送上...我家160斤的胖子爸不知道什么时候才能开始减肥

章鳗鱼 大学一年级

厉害,多久减掉的50斤呢?

小灯呼呼 初中二年级

真的是减肥堪比整容啊,瘦下来之后颜值逆袭啊

independentlady 初中三年级

晚上吃饭吗?历时一年?

空间停留十分钟 初中一年级

多久时间啊?

lionlxcn 博士二年级

HOW?

妖精lin 大学四年级

👏好毅力的宝爸 一定要给我家那位看看

美丽心情. 博士二年级

暴雨晴天 初中三年级

别人家的老公、爸爸

大卷包小卷 得意号
kangsx3560发表于 2019-06-26 13:08 好励志的宝爸,我一定要给我老公看,他是一个不爱运动,喜欢吃垃圾食品的爹

过了三十真的是不动就胖 加油

大卷包小卷 得意号
gigi2199发表于 2019-06-26 13:07 好有毅力 赞一个

谢谢希望能一直坚持下去

大卷包小卷 得意号
雅雅(魔法灯)发表于 2019-06-25 15:19 棒棒九爸

哈哈可惜我好难坚持。。

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