小晨晨20098发表于 2019-07-05 07:12 好厉害

谢谢小可爱，

好丰盛且健康营养呀，我太懒，总是看晒图，没行动，要向LZ学习

哈哈 做这样的菜，我已经坚持了快两个月了，配合运动，减了十几斤了，每天中午早上吃的很饱，晚上只吃点水果之类的

不过我是头一个月瘦了18斤，后来就是维持，骨架大，已经到了一个瓶劲，突破不了100以下

我是早晨吃的最好，晚上也吃饭蔬菜，不过别个说每周一天轻断食对身体很好

我的目标是100斤，我还需再努力几个月的时间，前面很好减，后面很难减，很煎熬

我不看体重，看体型，我觉得练结实最好，不容易反弹长胖

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主食

foundtop发表于 2019-07-05 11:15 主食

喜主食，对吧，热干面肩包，豆皮，凉面，反正好吃的都是主食

餐具很别致，配色也好看

谢谢，餐具是很重要，感觉又想买好看的餐具了

你做的都是我喜欢吃的，哈哈，楼主那个鱼盘的餐具有链接么

你可以网上搜，日式风格盘子，北欧风，可爱餐盘，等等选择的太多，挑到你眼花，哈哈

谢谢楼主

哇，你能不能说说有哪些菜啊，是不是就是少油少盐

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看上去好吃又营养

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